子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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经期清洗内裤的小窍门经期时皮肤总是很糟

时间:2016-10-18 来源:健康365点击:关键字: 保养肌肤 保养 经期提示:点击文章图片进入下一页

经期清洗内裤的小窍门经期时皮肤总是很糟

文章导读:
  每次经期前与经期间的时候,皮肤总是状况极差,敏感、黯沉、冒痘一起来?受到贺尔蒙分泌影响,女性朋友们在此时期的皮肤问题总是特别多,因此保养与清洁就显得特别重要,究竟经期前后该如何进行保养,维持肌肤健康光采?

  一、清洁工作做好

  经期间皮肤易过度出油、长痘痘,因此须做好肌肤清洁工作,加强T字部位的控油。此外,经期间皮肤的自?能力差,因此不要过度挤压痘痘,它们会在经期结束后自然消失。


  二、多补充水分

  女性在经期时需要多补充水分,除了每天多喝水,不论白天或晚上,也应多帮皮肤补水,可使用保湿喷雾;洗完脸后的化妆水、保湿乳液也不可少,睡前也可以敷保湿面膜,帮助肌肤锁住水分。
本文网址:http://www.jkbb.org/xxxa/htm/20161018/6929.htm

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