生活妙招网 生活妙招网最新内容 http://www.lifeskill.cn zh-cn WWW.LIFESKILL.CN 5 2018-2-17 22:45:13 开车老鸟私藏的12个经验谈 http://www.lifeskill.cn/Html_ry_rcmz/2018/2018021728200.shtml 生活妙招网 2018-2-17 22:39:48

  1、如果车子不小心出现小刮痕,可以找找跟车子颜色相似的指甲油,涂上干燥后擦拭一下,让指甲油更光滑,就能与车身融为一体,看不出刮痕啰!

  2、玻璃上有裂痕的话,可以涂几层透明指甲油,裂缝不会消失,但至少不会继续扩大。

  3、开车时如果阳光太强一定要戴上太阳眼镜,部然也可以把有颜色的压克力板贴在挡风玻璃上,保护眼睛不被紫外线伤害。

  4、开车如果昏昏欲睡,除了喝点咖啡、提神饮料外,也可以把新鲜柠檬片放在舌头下提神。

  5、如果载的乘客容易晕车,可以建议对方在舌头下放一片月桂叶,其化学成分能纾缓神经让晕车的人舒服些。

  6、在水壶架底部放一个硅胶杯子蛋糕托,这样小垃圾就不会掉出来了。

  7、当天气太热时,封闭的车子内部往往闷热到不行,要开车时可以先:打开一侧前车门和另一侧的前车窗,多次开门关门,车子内的热气、难闻气味会很快排出去。

  8、太阳太大时,方向盘常常会被晒得烫手,如果你只是下车短短时间,可以试着把方向盘转一圈,就可以避免这个问题啰!

  9、如果家里有车库,可是你总抓不到停车的距离,可以先算好距离,然后绑一颗网球,自天花板悬挂而下,只要车子挡风玻璃碰到球,就是适当的停车地点了。

  10、东西放在遮阳板上常常掉下来吗?其实加个小夹子就可以解决问题啰!

  11、如何检查机油质量呢?当引擎启动5到10分钟,关闭点火装置,打开引擎盖,将机油滴到纸上,等油干后看看,如果纸上的油渍中间颜色深,边缘颜色浅,说明机油内掺水;如果纸上有金属零件,说明你用的是劣质机油,已经对车子造成损害了。

  12、如何检查汽油质量呢?
  (1)将汽油倒在玻璃罐里,加入少量锰溶液,混合均匀后检查颜色,如果锰晶体溶解,汽油变成了紫色或者粉红色,说明汽油掺水了。

  (2)在纸上滴一滴汽油,吹一下等水分蒸发,如果试验后纸还是白的,说明你用的汽油质量好,如果有污点,说明汽油不纯。

  (3)将汽油滴在玻璃上,然后点燃。燃烧完毕后检查一下玻璃上的痕迹,周围一圈是白色的,说明汽油质量好,如果是棕色的,说明有杂质,可能损坏引擎。

  开车本来就是越开越有经验,越开越顺手,如果你是个刚开车的新手,不妨参考这些老司机们的经验谈,让自己能开得更上手喔!

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这12个野外急救措施,关键时刻能救命! http://www.lifeskill.cn/Html_jj_jjcs/2018/2018021728199.shtml 生活妙招网 2018-2-17 22:28:27

  1、用衣服净化水
  如果可以水最好是烧开再喝,但如果你身边没有起火工具那可以试试身上穿的衣服,拿出两个瓶子,将装有脏水的空瓶放高一些,从衣服上撕下一块布,另一端放在空瓶中,那就可以帮你净化一下水质。

  2、蚊虫咬伤时
  被蚊虫叮咬后可以涂抹牙膏,因为牙膏的成分可以消炎止痛,而薄荷则能止痒。

  3、被刮伤时
  不小心被刮伤可以涂唇膏预防发炎,除此之外唇膏涂在脸上还可以防止冻伤和防水。

  4、蜡笔的用途
  蜡笔除了可以点火外还可以当蜡烛使用,一只蜡笔可以烧约半小时的时间喔!

  5、拨琴弦起火法
  许多拨琴弦都是由合成树枝赛璐珞所制造,能更快速生火。

  6、保险套装水
  干净的保险套在情急之下可用于储水,在保险套口系一个小管,再将装水的保险套放入袜子,就成了简易水囊。

  7、驱赶蚊子或野生动物
  将百里香或是薄荷丢进火堆,所散发出的气味能够驱赶蚊虫,也能让野生动物不敢靠近。

  8、自制指南针
  将叶子放在水面上,然后拿出针摩擦其中一端,将针放在叶子上时,被摩擦那端会指向北方。

  9、判断蛇有没有毒
  毒蛇的眼睛是竖瞳,无毒蛇的眼睛是圆瞳;毒蛇腹部的鳞片重迭,无毒蛇腹部鳞片成交叉状;被咬伤后毒蛇后门牙位置伤口较大,无毒蛇只会留下两排牙印。

  10、紧急止血法
  卫生棉条或卫生棉可以吸收血液还有止血功效。

  11、野外保暖法
  在野外感觉寒冷衣服又穿得不够时,可以把草和树枝塞进衣服里帮助保暖。

  12、受潮树枝如何生火
  树枝受潮无法生火怎么办?把这些树枝放进空蛋盒里,就能快速生火了!

  这些求生知识既简单又不难,看完之后就记起来,未来如果需要使用时就派上用场啦!

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9个飞机上助眠小方法,爱旅行的你一定要知道! http://www.lifeskill.cn/Html_lx_lybk/2018/2018021528198.shtml 生活妙招网 2018-2-15 19:07:32

  现代人因为生活作息关系,常出现失眠的症状,如果你连在自己熟悉的环境都容易失眠,那更别说当你搭上长途飞机时,要顺利入睡恐怕要比登天还难!
  
  尽管每个人都知道在长途飞机上应该要睡个觉补个眠让自己获得充足的睡眠,但毕竟在飞机上环境陌生加上坐着的姿势也不舒服,因此不少人都只能用羡慕的眼神看着能顺利入眠的其他旅客,但其实想在飞机上睡着也不是那么困难,以下就是旅游经验丰富旅客所整理出帮助入眠的一些小技巧,让我们一起来看看吧!
  
  1、选择夜班飞机,这样你在飞机上的时间刚好是你的睡觉时间,符合生理时钟。
  
  2、选择周二或者周三的航班,因为这两个日子乘客较少,这样在飞机上你会有更安静的环境和更多的空间。同时记住,周五和节假日前的任何日子都是乘客较多的时间。
  
  3、选择一个靠窗的座位,这样可以把头靠在墙上休息,并且不会被想要上厕所的邻座所打扰。
  
  4、睡不着时也不要玩手机或在平板计算机、笔记本电脑上看电影,因为蓝光会刺激大脑,减少睡意,最好的方式是拿一本无聊的纸质的书,它会帮助你更快的入睡。
  
  5、可以使用眼罩和耳塞,因为光线和噪音是干扰入睡的重要因素。还可以带上一个U型枕,让头和脖子靠在上面会舒服很多,如果没有的话,可以把围巾或者运动衣卷起来代替。
  
  6、尽量把椅背倾斜,这样角度越大躺着的舒适度越好,当然前提是不要影响身后的人。因为长时间直立坐着会导致腰部疼痛,也不要枕在桌子或者前面座椅的靠背上睡觉,这样对脖子和脊柱的损害很大。
  
  7、穿宽松舒适的衣服,也可以带上一件外套和保暖的袜子,这样如果航班没有提供毛毯,就可以保暖了,否则冷气会使得你很难入睡。
  
  8、把安全带系在衣服或者毯子上面,虽然这样系感觉有些不安全感,但飞机遇到颠簸的时候,可以让空乘人员看到你的安全带,这样就不会去询问你从而打扰你的休息。
  
  9、如果想睡的快,就不要在飞机上吃的太多,吃一些清淡的食物,喝点白开水,更能帮助睡眠。最好不要和咖啡喝酒,会破坏你的睡眠质量。
  
  原来靠着这些方法就可以让人在飞机上快速入睡,下次生活妙招网小编在搭飞机时也要试一试,不然每次都只能看别人睡真的很煎熬啊!

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12个常被搞混的健康常识,你是不是也搞错啦? http://www.lifeskill.cn/Html_bj_bjcs/2018/2018021528197.shtml 生活妙招网 2018-2-15 18:41:46

  网络上的信息又多又杂,因此我们最该学会的就是如何分辨信息的正确与否,将对的知识谨记在心,将错误的知识淘汰筛检。以下是几种网络上容易以讹传讹的错误健康常识,来看看你是不是也在不小心中被这些错误常识给搞昏头了吧!
  
  1、缺氧血液是蓝色的
  
  学校课本常会把静脉中流动的缺氧血常被标示为蓝色的,但人类的血不可能是蓝色,而都是红色,之所以会画成蓝色只是因为与含氧血比较好对比。另外,你会觉得从皮肤看到的血管看起来像蓝的,也只是照射血管的光受到折射而已。
  
  2、每个人都必须睡满8小时
  
  其实睡眠这件事因人而异,睡太多或睡太少都会对我们身体造成负面影响。对某些人来说,可能睡6小时就够有精神了,而某些人可能觉得睡了9小时也疲惫不堪。
  
  3、抗生素会杀死病毒
  
  抗生素只能杀死细菌,流感是病毒引起的,抗生素对它无效。
  
  4、巧克力会害你长黑头粉刺
  
  科学家做过一个奇怪的实验,他们让好几十位受试者吃了比一般人更多的巧克力,但即使摄取了数十倍的巧克力,他们实验前后的黑头数量还是没改变,结果证明是巧克力并不会影响。
  
  5、糖分会令人上瘾
  
  2009年出版的一本书中,揭露了实验老鼠如果被喂予大量糖分,但之后不给牠们糖的话,老鼠就会死去,来表示“糖分是会令人上瘾的”。但事实上,这个理论只在老鼠身上有效,人类做相同实验时并不会有影响。当然,人无法依靠单种糖分过活。
  
  6、糖分会害小孩过动
  
  糖并不会害小孩多动。糖代表了卡路里,卡路里又代表了能量,所以当小孩吃了太多含糖物质时,这些能量就会流失。吃高糖食品最重要的影响是,这可能会害他们蛀牙。
  
  7、红糖比白糖健康
  
  红糖和白糖其实完全是同一种东西,只是在糖蜜的使用方面不同,让红糖的颜色看起来比白糖更深。因为没有白糖那么甜,红糖常被误认为更加健康,不过其实是水分比较多的缘故而已。
  
  8、酒精会杀死脑细胞
  
  大量的酒精会影响身体代谢,也可能造成缺氧,这会损害脑细胞之间的联系,不过并不会真的杀死“脑细胞”。
  
  9、维生素药丸可以让我们更健康
  
  “只要吃越多维生素,就能让我们保持健康!”事实真是如此吗?其实维生素药丸只能帮助我们维持身体的自然机制,在服用时应该更加谨慎,因为一旦过量,对我们的身体可能造成更多坏处!
  
  10、左脑掌管创造,右脑则掌管逻辑
  
  左边的大脑的确掌握了一部份的功能,右边的大脑也是,但科学家还没找到一边大脑明显比另一边更发达的人。我们的创造力来源还是源自于整个大脑,在左脑和右脑都有部分的管控区域。
  
  11、剃毛之后长出的毛会变粗
  
  随着年龄增长,毛发本来就会变得越粗越深,跟是否剃毛无关。剃毛后,只是因为毛发留下比较粗硬的根部,才会给你变粗的错觉。
  
  12、小便可以解除被水母螫伤的疼痛
  
  在朋友间以讹传讹后,这个谣言可能会变得很受欢迎。其实尿液并不能解除水母带来的灼烧,患部还是给清水洗一洗会比较好。

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狗狗走失了不要怕,寻狗妙招来帮你~ http://www.lifeskill.cn/Html_ds_yangzhi/2018/2018021428196.shtml 生活妙招网 2018-2-14 23:00:01

  养宠物狗最怕的事情就是因为乱跑而走失了!毕竟小家伙们没有办法告诉别人自己家住哪,就算有植入芯片但如果没被捡到还是可能在外独自流浪,对饲主来说可是会心疼到不行。
  
  当然我们都希望每个养狗狗的饲主都不要经历狗狗走失这样痛苦的经历,但如果你的狗狗真的不小心走失时,又该怎么办呢?除了赶紧出门寻找或重金拜托他人帮忙外,国外则流传所谓的“猎人找寻法”,还真的有饲主在狗狗走失12天顺利将它们成功找回呢!
  
  其实这个方法确实是猎人传授给狗狗走失的饲主们,每次打猎都会带上猎犬的猎人表示他们的猎犬偶尔也会在森林中走失,但他们每次使用这个方法都能成功将狗儿们找回,这个能让狗狗成功与饲主团聚的方法是什么呢?让我们一起来看看吧!
  
  由于狗狗的嗅觉相当敏锐,因此比起由我们不断的去找它们,不如让走失的它们反过来找我们,因此可以拿件饲主的衣服,如果穿得越久越好,因为上头残留的气味能帮助狗狗更容易闻到,来到你最后一次看到狗狗的地方,如果狗狗闻到熟悉的味道就会跑回来了。
  
  而除了衣服外还可以放些狗狗平常喜欢玩的玩具、娃娃甚至是把狗狗平常睡的笼子或狗窝放在同样的地方,狗狗如果闻到味道或许就会乖乖跑进里面等主人带它们回家啰!
  
  但要注意的是,千万不要再那个地方放食物,只要放上一盆水就好了!你或许会疑惑,狗狗都走失那么久,肚子一定很饿,怎么可以不让食物让它吃呢?因为如果如果在原地留下食物恐怕会引来其他动物靠近,反而会吓坏你的狗狗反而让它不敢靠近,而比起食物流浪在外的狗狗通常无法好好喝到干净的水,因此还是先准备盆水给它,等真正成功将它接回去后,再准备丰盛一点的食物安抚它吓坏的情绪吧!
  
  最后也是最重要的一点,就是千万别懒惰,多多到狗狗走失的地方巡视,毕竟多数的狗狗还是会认家,只是它们可能无法找到回家正确的路,因此可以拉远搜寻的范围,不一定就能跟你的狗宝贝不期而遇了喔!
  
  狗狗失踪时相信每个饲主都很紧张、自责,但在担忧之余还是要冷静下来,想想狗狗们平日的习性或参考以上的方法,相信一定能顺利找回它们!

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不浪费蒲烧鳗酱汁的料理方法 http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2018/2018021428195.shtml 生活妙招网 2018-2-14 22:47:37

  做法:
  
  1.蒲烧鳗冷藏退冰。备妥调理妙用工具“食物剪刀”。
  2.将袋子剪开之后,轻轻推出蒲烧鳗,用剪刀剪一小段。

  3.边剪边盛放在盘中。(盘子需可耐热。) 也可依喜好,中间再剪一半。
  4.袋子内还有酱汁,不要浪费哟!将袋子对折朝下,挤出酱汁到盘中。

  5.上锅盖,中火将水煮滚,转小火续蒸3分钟,熄火闷一下。可以直接盛起放在香喷喷的米饭上,或是作其他的料理。别忘了!盘子的酱汁也要用米饭拌一下,吃光光喔!

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这9个急救知识是错误的,别让你的善意变成伤害。 http://www.lifeskill.cn/Html_jj_jjcs/2018/2018021328194.shtml 生活妙招网 2018-2-13 21:14:49

  1、发烧的时候该怎么穿
  发烧的时候会出汗,这是因为体内温度高。如果这时候将自己用更多衣物包起来,会让体内温度上升的更快。发烧、发抖的时候需要的是降温,而不是更温暖。

  2、不要将失去意识的人的舌头拉出来
  舌头滑下去后可能阻塞呼吸道,可以帮他们保持侧身,或者移动他们头部,千万不要拉舌头。

  3、不要磨擦冻伤部位
  若摩擦冻伤部位可能会加剧伤害,可以将冻伤的部位泡在冷水里,等身体逐渐回温,切记不要泡热水,免得冻伤更严重。

  4、烫伤时要怎么处理
  烫伤后不要立刻擦药膏,应将受伤部位在冷水中浸泡15分钟,如果马上涂药膏恐会使得多余的热量无法排除,反而会被困在患部。冰敷20分钟或更久之后再涂抹药膏比较好。

  5、不要拍噎到的人的背
  看到有人噎到喘不过气时,很多人下意识就是帮对方拍背顺气,但这样反而会让卡住的东西更往下滑,所以应该倾斜他们的身体,安抚他们,让他们保持冷静,然后指导他们缓慢呼吸两次。这样做有助于缓解窒息,还可以慢慢破坏阻塞物,恢复呼吸。

  6、不要看到出血就用止血带
  分辨一下血液的颜色、流速,如果是一般流血,用止血带反而会让情况更严重,伤到静、动脉才适合用止血带。

  7、不要任意移动伤者
  这个道理已经被呼吁很多次,但还是要再提醒一次,如发生交通事故等意外时,除非现在要爆炸或过于危机,否而千万不要任意移动伤者,想要救人的话,可以叫救护车、关闭车子的电源或引擎、帮忙止血、安抚伤者情绪,让他们保持冷静。

  8、救援前先评估状况
  热心救人是好事,但太鲁莽的话,非但不能救人,自己还会受伤。确保自己不会受伤再救人。比如有人触电,就用木头、橡胶将对方与电源分离,而不是急着冲过去把人拉走。

  9、不要往癫痫患者嘴巴里塞东西
  很多人都以为癫痫患者发病时,因无法控制自己的力量,所以会把舌头咬断,因此许多人看到患者发病时就会把汤匙等东西塞到癫痫患者嘴巴里。但其实癫痫发作的时候不会咬舌头,就算咬到也只是边缘或轻伤,如果把东西塞到他们嘴里,反而会导致牙齿断裂。真要帮他们的话,可以在患者头下垫一个柔软的东西,再轻轻将头放下来,等痉挛结束再帮患者翻身。

  仔细看完文章后,小编发现自己还是有不少的急救观念呢!希望透过这篇文章,能修正这些错误的知识,才不会原想帮助别人,却让情况变得越来越糟糕啊!

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油煎虱目鱼菲力,小朋友们也能放心吃! http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2018/2018021328193.shtml 生活妙招网 2018-2-13 21:05:13

  来自台湾的虱目鱼又叫状元鱼,其肉质不油不腻、鱼刺也较少,深受人们喜爱!今天生活妙招网小编就来分享干锅油煎虱目鱼菲力的做法,去除细刺,让小朋友也能安心吃。
  
  虱目鱼菲力是将虱目鱼背鳍部位,使用冷风干燥熟成技术的食材,油脂丰富,香气十足,不必佐盐就非常美味,其调理方式也很简单。

  做法:
  
  1.虱目鱼背鳍部位,油脂丰富,直接干锅油煎即可。将虱目鱼菲力略冲洗沥干,放入不沾平底锅中,打开抽油烟机,盖上锅盖,中小火煎至二面金黄的恰恰色泽。

  2.以筷子辅助,将食物剪刀从鱼鳍侧边插入,夹起鱼肉,就可以将鱼肉和鱼刺漂亮分开。

  3.再剪适口大小。有的鱼肉甚至用剪刀就可以轻易地夹起,和鱼刺分开。(右图)

  煎成金黄的色泽,看起来好好吃啊!而且没有鱼刺,小朋友或长辈也能安心吃,搭配米饭蔬菜营养好更均衡!

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黑米桂圆红枣粥 http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2018/2018021328192.shtml 生活妙招网 2018-2-13 20:48:33   
  食材:黑米1米杯、白米1/2米杯、干红枣8颗、桂圆10颗、黑糖适量、水330ml。

  做法:
  
  1.将米轻快掏洗2-3次,避免营养素流失。加入所需水量,浸泡1小时。务必将米充分浸泡,吸收水份再炊煮。这样煮好的米饭会粒粒饱满。

  2.红枣用刷子将皱褶处刷洗干净,泡软切画一下,营养成分较易释出。桂圆剥壳。黑糖弄碎。
  
  3.盖上锅盖,以大火煮滚。煮滚的时候,立即转小火,续煮10分钟,熄火。用锅子的余温闷30分钟,让米完全糊化熟透,香甜可口。

  4.打开锅盖,加入黑糖调味。用饭匙轻轻将米饭打松,让多余的水气蒸散掉,吃起来口感比较好。

  小贴士:
  
  ·黑米加些白米一起煮,口感较好。
  ·1杯黑米+水230 ml。1杯白米+水210 ml。以此类推。
  ·红枣干和桂圆有自然的甜味,黑糖可依喜好酌量添加。(红冰糖也可)
  ·煮的时候不要离开锅子,因为很快就煮滚。
  ·煮饭的过程中,务必盖紧锅盖。以免打开锅盖,导致温度下降太快,影响米饭糊化熟成。

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奇亚籽柠檬片,暖暖喝超对味 http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2018/2018021228191.shtml 生活妙招网 2018-2-12 19:36:57

  奇亚籽(Chia Seed)是薄荷类植物芡欧鼠尾草(Salvia Hispanica L.)的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽富含Omega-3、纤维以及植物蛋白,是近年风靡全球的超级食物,泡水可以让奇亚籽膨胀更增加饱足感。柠檬带皮切片,经过热冲泡后可释放植化素,结合这两种健康食材的奇亚籽柠檬片,现在天气冷让人爱不释手,赶快来看看怎么用奇亚籽柠檬片做出多种变化热饮!
  
  【奇亚籽柠檬片】

  用温热水冲泡奇亚籽柠檬片,带皮的柠檬片富含植化素,也最容易带出清香,将食材的原始风味温热喝下,健康的饮料就这么简单。

  【奇亚籽柠檬片+水果】

  喜爱水果风味浓厚的朋友,不妨找一下冷落在家中角落还可食用的水果,例如柑橘、草莓、苹果、葡萄等等,都可以切片或切成小块,和奇亚籽柠檬片一起热热冲泡,果香都会随着温度释放在水中,逼人的香气不说,饮料中带有水果自身的甘甜滋味,超级好喝!
  
  【奇亚籽柠檬片+蜂蜜】

  怕酸的朋友如何来杯奇亚籽柠檬片?别忘了蜂蜜是添加甜味的天然好朋友,只需要一茶匙的柠檬,减缓柠檬的酸味。不过请注意蜂蜜在高温下会被破坏营养成分,建议放凉后(60度C以下)再加入蜂蜜搅拌均匀喔!

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糖尿病的10个症状,千万不要忽视! http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ylbj/2018/2018021228190.shtml 生活妙招网 2018-2-12 19:30:41

  过去大家总认为年轻人代谢好,身体也比较健康,相较于老年人来说,较少染上一些慢性疾病,然而近几年由于饮食、生活作息的改变,有越来越多慢性疾病的年龄层有逐年下降的趋势,如“糖尿病”就是其中一例。
  
  糖尿病属于代谢性疾病,会让患者的血糖长期高于标准值,而造成“三多一少”的症状,即为“多食、多饮、体重减少”,而导致糖尿病的原因,除了先天性遗传或是孕妇在怀孕期间的妊娠期糖尿病外,最大的主因就是肥胖了。
  
  如今的糖尿病已是种全球性疾病,由于糖尿病经常会导致严重的并发症,对患者造成财务负担、生活品质下降,因此联合国将每年的11月14日定为“联合国世界糖尿病日”,至于要怎么确定自己恐怕患有糖尿病呢?或许可已从以下这10种症状判断。
  
  1、常感觉饥饿
  
  糖尿病患者容易感觉饿,那是因为胰岛素若在肌肉、脂肪与其他组织中运作不顺畅,胰脏就会释放出更多胰岛素,高量的胰岛素会刺激大脑,让人感觉饥饿。
  
  2、频尿
  
  如果四个月前,你只是半夜偶尔起床尿尿,现在每晚都要起床3次,那就要注意了。糖尿病会造成血糖升高,身体当然想要制造更多尿液把糖分排掉,你也会比一般人更常跑厕所。
  
  3、经常口渴
  
  有了尿频的症状,当然会越来越口渴。喝得多,尿得也多,情况会越来越严重。
  
  4、体重莫名其妙减轻
  
  糖尿病者由于容易感觉饿,所以很常进食,但他们的体重却不会增加,反而减轻。如果你没有在减肥,体重却在短时间内减了4.5公斤以上,娜可就要注意了,因为这可能是糖尿病的信号,当血糖升高时,体内的细胞得不到葡萄糖,身体就会分解肌肉作为替代能量。这也会造成肾脏过劳,还会造成永久的身体伤害。
  
  5、感觉疲劳
  
  身体制造的胰岛素不足或者完全制造不出胰岛素,身体就会没有能量,你也会觉得很累。
  
  6、伤口难以愈合
  
  身体与糖尿病对抗的过程中,疮与伤口集合的时间会变长。高血糖会影响血流,造成神经损伤,身体的伤口就比较难愈合。
  
  7、视线模糊
  
  糖尿病最常见的症状就是视线模糊或者飞蚊症。这是折射的问题,身体中的血糖增高,会改变晶状体与眼睛。视线模糊其实是二型糖尿病的早期警讯,不要忽略这一症状,出现后一定要去看医生。
  
  8、念珠菌感染
  
  有人觉得只有女生才会感染念珠菌,但患了糖尿病之后,男女都可能感染。念珠菌靠葡萄糖生存,如果葡萄糖很多的话,温暖潮湿的皮肤上就会出现感染。一般情况下念珠菌感染多见于生殖器,其实它也会出现在胸部底下,或者手指、脚趾之间。
  
  9、皮肤发痒
  
  脖子或者腋下皮肤颜色变深也可能是糖尿病的症状。血糖指数不正常、尿频等等造成的脱水状态会让皮肤干燥,自然会变成这样。
  
  10、 脚部疼痛或者麻痹
  
  轻微疼痛可能只是血液循环不良,严重的话可能是糖尿病的信号。疼痛或者麻木通常是从脚开始的,这种感觉会往上扩散,这是糖尿病造成神经损伤所带来的感觉。

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口腔溃疡疼痛难忍,这些小方法可帮你! http://www.lifeskill.cn/Html_bj_jtbj/2018/2018021228189.shtml 生活妙招网 2018-2-12 18:37:46

  口腔溃疡指的是口腔内出现单个或多个黄白圆或椭圆的溃烂点,触碰时就会痛到不行,尤其是进食、喝水或是刷牙时,更有着明显的痛感和灼热感,让患者苦不堪言。
  
  其实口腔溃疡是口腔黏膜中常见的疾病之一,好发于青壮年,根据统计,同一个时间内全球就有至少20%的人正遭遇着口腔溃疡带来的不适,而口腔溃疡又是怎么发生的呢?
  
  会引起口腔溃疡的原因很多,如饮食即为一例,除了对某些食物过敏会引起口腔溃疡外,另外像是柑橘类或酸性的蔬果,或是刺激性的食物,比如柠檬、橘子、菠萝、辣椒、烟草、酒精等,在一定程度上都会使得口腔溃疡变得更严重,因此如果你经常有口腔溃疡的问题,最好减少摄取这些食物。
  
  另外,压力以及免疫系统也是导致口腔溃疡的原因之一,因为当人体处于焦虑状态时,对于血管收缩就会有影响,导致局部血管收缩、痉挛,进而让局部组织溃烂、甚至脱落;而当人们经常熬夜、休息不好、过度疲劳时,免疫状态也会受到影响,抵抗力较差,患口腔溃疡的几率也会增加。所以我们要经常保持心情愉快,不要给自己太多压力。
  
  而有时候则是因为不小心伤到口腔而引起溃疡,像是刷牙时不小心刷破口腔,或是吃东西时不小心咬到脸颊内侧而形成口腔黏膜受损,没有及时处理,口腔里的念珠菌和其他细菌就趁机潜入伤口,所以形成了溃疡。
  
  如果不慎得了口腔溃疡,那种痛苦会折磨的你坐立不安,怎样才能迅速治愈呢?
  
  1、将菊花茶包泡在水里浸湿,然后将其直接敷在创口上5-10分钟,能帮你早日摆脱溃疡的纠缠。洋甘菊有消炎和防腐的功能,帮助你降低口腔溃疡的疼痛,加速愈合。
  
  2、将蜂蜜涂于创口处15分钟,然后直接咽下即可,一天可以重复涂抹数次,能加快创口的恢复。因为蜂蜜有抗菌清火的功效,而且含有多种维生素,对口腔溃疡有一定的效果。
  
  3、一茶匙盐加一杯水混合均匀,将混合好的淡盐水含在嘴里30秒,然后吐掉,反复几次,能很明显地感到疼痛感减轻。盐水能起到消毒杀菌的作用,经常用淡盐水漱口可以保持口腔卫生。
  
  4、如果家中养有芦荟植物的话,直接截取一小片切皮,把它和水混合起来含在口中。芦荟里面的凝胶不但能舒缓晒伤,对口腔溃疡也有很好的疗效。
  
  5、优格中含有活的乳酸菌,可以和致病菌形成有益竞争,每日吃点优格能防治口腔溃疡,比较严重的话就多吃点。
  
  口腔溃疡虽然只是小病,但痛起来却让人难以忍受!如果你经常出现口腔溃疡,那不妨试试以上的方法,但也要提醒你,一般口腔溃疡约在1个礼拜左右就会痊愈,如果你的溃疡时间太长都没有好转,请赶快到医院治疗,因此这可能不是单纯的溃疡,而是身体发出的警讯喔!

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牢记这些小技巧,危险时刻能救命! http://www.lifeskill.cn/Html_jj_ywjj/2018/2018021128188.shtml 生活妙招网 2018-2-11 19:00:34

  1、走路撞到人无条件先道歉
  走路撞到人在所难免,就算你觉得不是自己的错,说声对不起总还是比较安全,因为你无法确定自己撞道的人是谁,而这个人是否随身携带着武器,又或者处于酒醉或是情绪不稳的状态中,这时一句简单的道歉反而能够救你一命呢!

  2、来到人多的地方,就玩一场“找坏人”游戏吧!
  当周围有很多人的时候可以观察一下这些人的模样,看看谁表情很紧张、谁的表情不开心、谁的表情又有些诡异,有时候人的直觉其实很准,如果你觉得某人身上散发出危险的气息,就离他远一点吧!

  3、出门“三大”必带
  钥匙、钱和电量充足的手机,因为就算只是出门倒个垃圾,你也不确定自己会遇到什么事情,所以这三种重要的东西带着还是比较保险喔!

  4、增强腕力
  如今人类鲜少使用手腕力量,所以手腕相对无力。但在紧急情况下,你可能要抓住什么求生,这时候腕力就相当重要了,所以每天花些时间做些增强腕力的练习吧!

  5、在公共场合至少找到3个紧急出口
  无论在哪个公共场合,至少都要找到3个紧急出口,如果那栋建筑只有一扇门,就找出可以逃生的窗户。发生紧急情况再找出口就太迟了,如果你提早找到,记住路线,就能迅速逃生。

  6、搭飞机时,数数紧急出口在第几排
  找到自己的位子坐下后,首先确认紧急出口的位置,并记住那是在第几排。如果出事时机舱内有烟雾,你可能看不到紧急出口上的灯,知道出口的位置,无论何时你都能准确找到。

  7、抬起头慢慢走
  感觉危险时,我们通常会低头快走,这反而会让你成为“猎物”。如果遇到危险,不要慌张,抬起头自信一点,放慢脚步,并用周边视觉观察一下,找到危险的来源。

  8、从沉没的车子逃生
  首先解开安全带,不要开车门,而是开车窗。如果车窗打不开,就找工具打破玻璃。车子沉入水中后只有1分钟时间逃生,因为水压影响,车门很难打开,浪费时间可能白白葬送生命。

  这些增加安全意识的小技巧看来简单,却经常被人忽略,希望看完本文后你能将这些技巧都谨记在心,应用于日常生活,就算不幸遇到危险,也能让自己多一分活下来的机会喔!

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冷榨油 较健康? http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysbk/2018/2018021128187.shtml 联合晚报 2018-2-11 18:45:41

  走进超市,烹饪油选择五花八门,其中包括价格偏高,标榜健康的“冷榨”食用油。
  所谓冷榨,指的是食用油的压榨方式。原材料一般通过机器压榨,机器的重力和速度会造成不同温度。冷榨方法一般要求把压榨温度控制在摄氏60至80度之间,生产时间一般较长,所以价格较昂贵。
  关键是,冷榨油真的比较健康吗?
  邱德拔医院营养部门营养师莫旺念说:“冷榨油虽然较贵,但营养成分其实和非冷榨油差不多。”
  她指出,许多广告特意强调某种食用油的保健效益,并在广告中提及冷榨油,这种说法其实具误导性,因为会让人以为健康的理由是“冷榨”。事实是,同一种食用油无论是否通过冷榨方法榨取,保健效益都一样。
  她举例:冷榨橄榄油的广告以大量健康单元不饱和脂肪酸为卖点,但一般橄榄油其实都包含大量健康单元不饱和脂肪酸,冷榨与否亦然。
  莫旺念说:“要选择较健康的食用油,应该细读产品标签。饱和脂肪酸应该少于总脂肪含量的三分之一。换言之,至少三分之二的脂肪应该属于不饱和脂肪酸,即多元不饱和脂肪酸与单元不饱和脂肪酸。”

  冷榨油味道较浓郁

  比较冷榨油和非冷榨油,主要分别在于某些冷榨油的味道。
  冷榨油的香气和味道比较浓郁,所以某些较香的食用油如橄榄油、紫苏油、亚麻籽油、月见草油、椰油、芝麻油和琉璃苣油,冷榨版本或许更美味。
  莫旺念说:“这些冷榨油的营养成分未必较出色,但因为香味和味道浓郁,所以可以用来烘焙、调味沙拉酱以及腌渍食材,甚至用于香薰和化妆品也行。”

  冷榨油不宜高温烹调

  冷榨油的另一特质是发烟点低,所以不适合高温烹饪方法。
  莫旺念说:“翻炒和煎炸时,应该选用发烟点较高的烹饪油如芥花油。高温烹饪时,冷榨油很可能变质,也可能造成火患。”
  想在日常饮食中加入冷榨油,莫旺念建议:烹饪完成后才淋上冷榨油,是更恰当的做法。

  健康准则:品质、数量、次数

  食用油即脂肪,无论选用哪种食用油,其实热量计算方法都一样,即每公克食用油会产生九大卡热量。
  换言之,健康烹饪不能只考虑食用油种类,还要选择较健康烹饪方式如焖、炒、烤、和烘焙。
  莫旺念说:“健康准则是“品质、数量、次数”。例如煎炸食品既不健康又营养品质差,想吃就要减少数量,例如和朋友分享或点小份,也要减少食用次数,不能常吃。如此一来,我们就能在维持健康饮食之余,也有意识地享用我们喜欢的美食。”

  健康“加油”法

  要健康“加油”,不一定要选购冷榨油。以下为更实际的健康“加油”法:
  1)选择贴有“较健康选择”标签的烹饪油油。这些烹饪油一般含有较少饱和脂肪酸,以及较多不饱和脂肪酸,例如芥花油、芝麻油和橄榄油。
  2)烹饪油一般不会含有反式脂肪或胆固醇,所以不必特别选择标榜“no cholesterol”或“trans fat free”的食用油。
  3)选择焖、炒、蒸或水煮,油量宜少不宜多,而且不应重复使用。再“健康”的油,用多就不健康。
  4)要让食物更美味,可在烹饪油中加入药草、香料或蒜头,隔夜浸泡再使用。
  5)烹饪油要密封保存,而且不宜接触水分、阳光和高温,所以别放在炉灶旁或窗口附近。一旦颜色变得浑浊或出现杂质或酸臭味,就别再使用。

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女人30岁前后的9大明显对比 http://www.lifeskill.cn/Html_bj_lxjk/2018/2018021128186.shtml 生活妙招网 2018-2-11 18:34:57

  1、晚上10点过后
  30岁前的你正准备化妆出门约会,30岁以后的你则卸妆完准备睡觉了。

  2、凌晨3点
  30岁前的你还生龙活虎,30岁后的你早就睡到跟周公下完好几盘棋了!

  3、新陈代谢
  30岁前的你吃再多也不怕胖,30岁后的你连呼吸都要胖了!

  4、对待另一半的态度
  30岁前你跟对方情话说不完,30岁后你只想请对方“说重点”!

  5、别人的眼光
  30岁前永远担心别人讨厌你或不喜欢你,30岁后对于那些流言蜚语,只有一个想法,那就是“关老娘屁事”!

  6、朋友
  30岁前的朋友是越多越好,30岁后再多的朋友也比不过两三个知心闺蜜。

  7、旅行
  30岁前能省则省,住青年旅社也无妨,30岁后出国就是要享受,给我星星等级的饭店,反而一切免谈!

  8、年龄
  30岁前很担心自己要奔3了,30岁后豁然开朗,认为人生30才开始!

  9、开放程度
  30岁前我的爱情要让全世界羡慕,当街搂搂抱抱是正常的,30岁后一切低调为主,拥抱这种事回家再说吧!

  不晓得过30岁的你对于这些对比是否也心有戚戚焉?小编觉得每一点都中标了啊!就算超过30岁又怎样呢?只要心情保持年轻,不管到了几岁都可以活得很精彩!

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洗旧迎新10妙招 http://www.lifeskill.cn/Html_jiaju_jjmz/2018/2018021128185.shtml 生活妙招网 2018-2-11 18:20:17

  马上就要过年了,你是不是在为大扫除而伤脑筋?岁末大扫除不是一件轻松的事情,大家都希望能有效率地大扫除,今天生活妙招网小编给大家整理一些窍门,让你清洁居室更轻松。
  
  我们应按照不同空间的特征,有次序的进行清扫。首先应清洁厨房,再来是卧室和客厅,最后是厕所,因为清洁过程要多次进出卫浴,应留到最后。其次要从上而下,无论客厅、厕所、走廊,都按照“从头到脚”的顺序,先从天花板开始洗,再洗墙壁、地面物件,最后才清洗地板。
  
  掌握一些窍门,善用生活中一些简单的日常用品,就能有效清洁家居,让你轻松大扫除,现就为你介绍10个清洁窍门:
  
  1 抹窗
  
  先用清水洗掉尘埃,然后喷上少许洗涤剂,再用报纸抹净,玻璃窗就能光洁如新。避免用肥皂水,因为清洗干净很困难;用抹布也不理想,因为会在玻璃上留下细小纤维,难以清洁。当有阳光照射时也不要抹窗,因这时水干得太快,玻璃上会留下抹痕。
  如果你家装有百叶窗,一层一层地擦肯定非常麻烦。其实只要用食物夹子绑上抹布,就可以制成专业清洁工具,这样会加快擦窗过程,非常方便,不妨试试。
  
  2 清洗锅盖
  
  家里的锅盖总是布满了油污,很多都是特别顽固的污渍。千万别想着靠蛮力擦干净,太费时费力。其实只要在表面喷上白醋,然后用保鲜膜裹上一层,静置一夜,再顽固的污渍也都能被分解了,然后轻轻一擦就掉了。
  
  3 洗地快干法
  
  地板湿了很难干透,行走不小心甚至可能因此滑倒。建议洗净地板后,用温水作为最后的净化用水,因热气上升快,地面也就比较快干。
  
  4 清洁冰箱
  
  新年要到,冰箱也应彻底清洁,特别是它的胶边易有污迹,单单用布去抹,很难抹得干净,最好方法是用牙膏,在有污迹地方轻轻刷数次就能清洁溜溜。要去除冰箱的臭味,很容易!把柠檬片或茶叶放入冰箱即可,省时省力。
  
  5 洁净微波炉
  
  微波炉是现代主妇的好帮手,但用久不洗欠缺卫生,可要清洗又不懂如何下手。其实方法很简单,只要将一大碗热水放在炉中,加一片柠檬,将水煮沸,直至产生大量蒸气,然后再用湿布把炉里擦干净。
  
  6 清洁瓷砖
  
  厨房炊具周围的瓷砖很容易沾上又黄又腻的油烟污迹。要将瓷砖洗得干净,除了用油污清洁剂外,也可在肥皂水中加少许氨水来清洗,瓷砖就会变得洁白明亮。
  瓷砖接缝处有黑垢的话怎么办?没问题!在刷子上挤适量的牙膏,然后直接刷洗瓷砖的接缝处。瓷砖接缝处的方向是纵向的,所以在刷洗的时候,也应该纵向地刷洗,这样才能把油污刷干净。瓷砖接逢处的主要原料是腻子和白水泥,所以油污黏附在上面后很难擦洗干净,而牙膏则有很强的清洁作用,所以适合当清洁工具。
  
  7 布沙发和地毯
  
  大部分人看到肮脏的沙发和地毯会感觉惆怅不已。聪明的做法是撒上苏打粉,然后等待10-20分钟,再用吸尘器吸去。这样既能彻底带走灰尘,又起到了干燥除菌的作用。
  
  8 清除浴缸污迹
  
  浴缸边容易藏垢,拼命洗刷会弄花浴缸,可行方法是用棉花条沾满未经调稀的漂白水,铺在浴缸边,三四小时后拿起,再用清水一冲就雪白白了。
  
  9 厕所除臭法
  
  将干柠檬片或泡过的干茶叶放在厕所里,能很快消除臭味。另一个方法是,用杯子装一些苏打粉,滴几滴精油,苏打粉有除臭功能,精油又散发天然香气,可以选择像茶树、尤加利、薄荷等具抗菌功效的精油,让你家的厕所拥有自然好气味。
  
  10 抗菌妙方
  
  全屋打扫干净后,适量地洒上几滴香精油在一些容易肮脏的地方,可发挥抗菌作用,保持家居卫生。
  此外熏衣草香精油还有一大妙处,就是可以防蚁。在湿毛巾上洒两滴熏衣草香精油,将之放在蚂蚁出没处,可使其止步。或将2至3滴熏衣草香精油加半公升水,然后用来清洁厨房各处,也可防止蚂蚁横行。
  
  年终大扫除,是家家户户迎新弃旧,不得不进行的岁末活动,掌握窍门,再善加利用日常用品或废物,就能有效清洁家居,让你轻松大扫除,快乐过新年!

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怎样挑选牛仔裤?用这4招来帮你! http://www.lifeskill.cn/Html_fs_fsmz/2018/2018021028184.shtml 生活妙招网 2018-2-10 23:25:19

  要说每个人的衣柜中最不可或缺的衣裤,牛仔裤绝对榜上有名!说起牛仔裤还有段历史呢~
  
  1850年代末期,巴伐利亚裔美国籍的布商利瓦伊.史特劳斯来到美国旧金山,他看到许多掏金工人穿着棉布裤很容易磨破,于是便用自己带来的厚实帆布做了低腰、直腿、臀围紧小的裤子出售,大大受到了淘金工人的欢迎。后来牛仔也喜欢上了这种用帆布做成的裤子,渐渐流行起来。利瓦伊进而把裤料改为靛蓝斜纹粗布。
  
  1871年,利瓦伊#8226;史特劳斯将他的牛仔裤申请了专利,正式成立Levi's公司,后来裁缝师雅各布布#8226;W.#8226;戴维斯(Jacob Davis)向利瓦伊#8226;史特劳斯提议添加“铆钉”,可防止缝线松脱,并强化牛仔裤耐用,这使得牛仔裤成为全世界最普遍的裤子,且随处可见。
  
  牛仔裤人人都喜欢,但你会挑选牛仔裤吗?下面生活妙招网小编就来分享四招,让你轻松挑选到合身的裤子。
  
  1、挑选尺寸

  两手抓住裤腰两端,放到脖子围一下,如果两端在脖子后轻松碰到一起,说明这个尺寸你可以穿,裤子的两端或许不需很精确的碰到一起,但至少要包裹住你的脖子。
  
  2、测量宽度

  握拳、弯曲手肘,将下臂塞进拉链拉好的裤腰中,但这可能只适用于正常腰高的牛仔裤,如果是高腰牛仔裤就不准了。
  
  3、量长度

  两手抓住牛仔裤裤脚,向两侧打开,如果裤档正好对准你的下巴,那说明长度是OK的!
  
  4、量松紧

  想知道这条牛仔裤的裤管会不会太紧,穿脱是否方便,可试着握拳将手穿进裤管里,如果太谨说明你的腿很难伸进去,穿脱会很麻烦喔!
  
  如果有些店面无法试穿,或者你没有太多时间可以试穿,那不妨参考以上的这些方法,让自己轻松买条适合的牛仔裤!

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关于酒的这些传言,你知道真假吗? http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysbk/2018/2018021028183.shtml 生活妙招网 2018-2-10 23:13:30

  适当的饮一些酒是可以对身体带来好处的,但酒喝多了,却有害于健康!坊间对于酒的传闻多到枚不胜举,对于酒的传言你又知道多少呢?哪些传言是真,哪些传言又只是积非成是,让我们来看看关于酒的真相吧!
  
  1、年份越久的酒越香醇
  
  其实不然,因为每瓶酒都有保质期,每种酒也都有最佳饮用时间,如有些酒第一年口感最好,有些酒放越久越香醇。
  
  2、喝酒身体会变暖
  
  看电影时常会看到,人们会冷的时候就会喝上几口烈酒暖暖身子,喝酒后感觉暖和,是因为血管扩张,血液更好地流向了皮肤表层,那里有感受温度的神经末梢。但与此同时,身体其他部位,包括内脏器官的血液会变少。所以喝酒后我们没有变暖和,反而在快速散热。
  
  3、宿醉身体会脱水
  
  酒精会扰乱体内的水盐平衡,导致口渴。人体内的水分总量没有变化,但血管中的水变少了。这些跑出来的水导致肿胀,所以宿醉醒来后会头疼。
  
  4、喝度数高的酒后不能喝度数低的酒
  
  喝了威士忌再喝啤酒,不会有不好的事发生。喝酒顺序不会影响身体,喝多少才是关键。
  
  5、不能喝混酒
  
  如上所言,会不会喝醉,与喝多少种酒没有关系,与喝多少有关。喝一种酒,能够精确掌握喝了多少,喝醉的机率当然低。
  
  6、酒精热量高
  
  其实酒精没什么热量,只会影响新陈代谢。身体把酒精当成毒药,千方百计将它排出体外。在酒精完全排出体外之前,你的新陈代谢比较慢,喝酒前吃的东西也会变成脂肪储存起来。
  
  7、酒精会破坏脑细胞
  
  研究发现,酗酒的人和不喝酒的人大脑神经元的密度没什么差别。不过酒精会破坏神经通路,干扰新生脑细胞的生长。但这种改变是可逆的,不喝酒之后神经通路就恢复了。
  
  8、吃东西后再喝酒不会醉
  
  食物不会让你保持清醒,只会减缓酒精的吸收速度。这时候人看起来没有醉,最后可能喝得比想象中还要多。

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这几种早餐组合吃着伤身,看看你中招了没有? http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2018/2018020928182.shtml 生活妙招网 2018-2-9 23:42:20

  研究表明,为更好地控制体重,应要遵循“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐!”早餐是一天中最重要的一餐,如果时间允许的话,最好可以好好规划自己一天开始的一餐,那么才能有足够的精力应付一整天的体力所需。
  
  但你知道吗?很多大家常吃得早餐组合虽然美味却不是太健康的搭配,如以下这8种食物就是大家经常选择的早餐组合,如果你常这样吃,最好还是改变一下吧!
  
  1、培根加蛋
  
  很多人早餐都会选择吃培跟加蛋,这样的组合含有丰富的蛋白质,所以被认为吃完很有饱足感,但其实这样的食物反而会消耗我们的能量,所以吃完后反而更容易疲倦,建议用西红柿取代培根,因为蛋含有抗氧化物“硒”,在西红柿酸性物质的帮助下,可让硒更容易被吸收,且西红柿有丰富的茄红素加上蛋黄的维他命E,对人体有很多好处。
  
  2、色拉加柠檬汁或醋
  
  蔬菜的营养素需依靠脂肪来帮助吸收,因此若只有柠檬汁和醋恐怕会流失很多养分,建议可以在色拉中加入酪梨、橄榄和坚果等高脂肪食物。
  
  3、小麦面包加果酱
  
  精致小麦粉加上甜果酱,等于一次摄取了大量的碳水化合物,会导致体内葡萄糖激增,虽然短时间可给人带来能量,但很快就会感觉疲倦,且心情变差,建议可用全麦面包代替小麦面包,用蜂蜜代替果酱。
  
  4、麦片加柳橙汁
  
  早餐吃这些会导致肠胃不适,因为柳橙汁中的酸性物质会降低碳水化合物所需的酶活性,因此谷物和酸性水果最好不要同时吃,建议饭后一个小时再喝柳橙汁或其他果汁。
  
  5、米糠加牛奶
  
  米糠有植酸,牛奶有钙、镁,三者结合恐形成人体无法吸收的不溶解物质,小麦和麦片也含有这些酸性物质,所以不建议和牛奶混和食用,建议可以加热米糠,化解其中的植酸。
  
  6、干酪意大利面加干酪
  
  人的唾液可以让消化碳水化合物,但西红柿的苹果酸、草酸、柠檬酸却会阻碍消化,导致淀粉消化不完全,且干酪中的蛋白质也会影响消化,建议用罗勒等非酸性食物代替西红柿。
  
  7、可可加牛奶
  
  可可含有草酸会阻碍钙质吸收,牛奶含钙,而草酸与钙会形成草酸钙,摄取过量对肾脏有害,太常喝恐对肾脏造成负担,建议用脱脂牛奶代替牛奶。因为脂肪会加速人体对草酸钙的吸收。

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为了健康,千万别再用保温杯来装咖啡了! http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2018/2018020928181.shtml 生活妙招网 2018-2-9 23:34:45

  冬季里我们使用保温杯的机率非常高,毕竟只要在保温杯里装入热水、热茶或热咖啡,就能随时在冷冷天气中喝上一口热呼呼的饮品,想想就让人感觉很幸福。
  
  保温杯的发明可说是最便民的东西了,主要材料大多是不锈钢或玻璃等材质。1892年,苏格兰物理学家詹姆斯#8226;杜瓦(James Dewar)在低温物理学研究中发明了这种储存液化气体的真空夹层容器——杜瓦瓶。1904年,德国膳魔师(THERMOS)公司制造了第一个商用保温瓶。
  
  保温杯的外壳塑料多使用聚乙烯PE,因为聚乙烯无毒且耐一般高温。为了增加密合度防止漏水与防止对流现象,一般会使用密封胶圈,材料为硅利康(或硅氧树脂)硅胶。原材料为无味透明,近来各厂商多数已经改用有颜色(染色规定可用于医疗食品的染料)。烤漆一般规定必须使用不含铅的油漆。
  
  而保温杯的内瓶主要由不锈钢制成,加上双层抽真空的结构,才能真正发挥其应有的保温功能。而不锈钢之所以有“不锈”之称,主要是因为不锈钢在制造的过程中,必须加入一定量的“铬”一同烧制。当铬在接触空气、环境中氧气时,便会形成一层特殊的“氧化铬”薄膜,藉此阻绝锈蚀、重金属释出的可能性。
  
  尽管保温杯使用的材质都是耐高温且无毒,但其实市售多数的保温杯其实都不太适合装载饮料,但偏偏大家都会忽略这一点!
  
  为什么保温杯不能装饮料呢?虽然保温杯的内壳为金属制,但在杯口其实仍有塑料或橡胶的材质,如果装盛酸性饮品就可能造成侵蚀,甚至发生奇怪的气味,这也是为什么有些保温杯用久后会冒出异味,就算再怎么清洗也洗不掉。
  
  且当杯内出现异味时,很多人就会用力刷洗想刷掉味道,但这样的行为却容易导致内瓶损害或刮伤,因此若保温杯内的饮品出现铁锈味,就可能是瓶身溶出了金属化合物,建议就该换掉别再使用了,免得对身体有害。
  
  至于保温杯到底要怎么清洗呢?除了要避免用力刷洗外,最也要避免使用清洁剂,可以用热水清洗就好,然后倒扣晾干即可,且千万不要用保温瓶来装熟食,免得滋生细菌。

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