今日最新:李霄鹏:圆满结束本季主场比赛 打国安要做好自己贵圈真乱!皮蓬前妻与卡戴珊前夫在一起了!克洛普:最后一轮会很艰难 但我们客场仍会争胜富力助教:和斯托伊科维奇保持沟通 给国安制造麻烦朱婷休战中国女排谁当家? 张常宁坐稳“二把手”中日大战张常宁发垮日本女排 首局还打出一神球马健怒斥:赢一场就吹 我上也不至于被抢这样莫德里奇荣膺2019年金足奖 力压梅西C罗莱万当选世青赛石洵瑶2分女团3-1胜朝鲜 将与日本争夺冠军詹姆斯三双魔兽再爆发 湖人险胜马刺收获5连胜莫德里奇荣膺2019年金足奖 力压梅西C罗莱万当选这16支队确定打奥运落选赛!看看中国打得过谁申方剑:面对恒大华夏只能招架 本轮应叫普天大欢庆杜兰特恢复投篮训练!目击者说他状态出色-视频2020布里斯班赛阵容:前十有六人出战 大威持外卡22秒12分!麦迪时刻再现!逆天绝杀 CBA太香了欧冠-C罗策动进球+失绝杀 尤文被追2球2-2平马竞
zhishi
健康播报>饮食拾萃>饮食妙招 > 正文
内容搜索:rss
深秋渐寒易感冒,煮锅鱼片汤来驱寒。
[添加时间]:2019-11-11 [来源]:健康播报
  时至深秋,天气越来越凉,稍不留心就会感冒。一般防感冒都会煮点红糖姜汤或是酒酿蛋之类的甜汤,借着姜的辛辣或酒酿中的酒精来为身体驱寒,效果很好!平日里用来保养身体也不错!但对于不喜甜食的人来说,这种食疗法就不合适了。没关系,今天小编就来分享一款鱼片汤,同样具有防感冒的功效。
  
  食材:鲷鱼片2片,马铃薯1颗,草菇5朵,新鲜罗勒(各式罗勒品种皆可,但不可用九层塔)1株,大红辣椒2根,红葱头4~5瓣,罗望子汁少许,柠檬汁约1.5大匙,鱼露2~3匙,开水(或高汤)800ML

深秋渐寒易感冒,煮锅鱼片汤来驱寒。

  做法:
  
  1.鲷鱼片切片,马铃薯切小块,红葱头切碎,红辣椒去籽切圈状,罗勒叶切碎。取容器将罗望子加冷开水泡开,用手搓揉使果肉融开成为罗望子汁。

深秋渐寒易感冒,煮锅鱼片汤来驱寒。

  2.汤锅加入开水或高汤煮沸,放入马铃薯块煮至熟软。再陆续加入辣椒,红葱头煮沸,放入鱼肉片、草菇、罗望子汁、鱼露、柠檬汁煮沸后依喜爱调整酸咸度。最后放入萝勒叶碎稍微搅拌起锅,盛碗后放上新鲜萝勒叶即完成,此道汤品最宜趁热食用。

深秋渐寒易感冒,煮锅鱼片汤来驱寒。

  功效:
  
  这款汤中的马铃薯能提供热量和元气,辣椒担任发汗的功能,酸酸的罗望子和柠檬汁则是有着开胃的效果,而大量的罗勒叶则是维生素的来源 ,鱼肉不但可增加蛋白质,还能让汤更有滋味。在这个萧瑟的季节里煮上一锅,驱除湿寒,让身心暖暖的!

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2019/2019111129165.shtml
  文章整理:健康播报欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

健康播报微信公众帐号
关注健康播报微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"健康播报"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi妙招推荐
关于我们|网友留言|版权声明|站点地图|RSS资源|帮助HELP
Copyright ©2006-2019 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备164442222号-1
手机版
利物浦离不败只差1厘米!中柱极限解围 英超再变天
真伤不起了!恒大获胜代价太大 未来2场硬仗该咋办
伊藤美诚:孙颖莎强悍超出预想 没能赢国乒很遗憾
热身-美羊羊进球 苏神90分钟绝杀 巴萨2-1阿森纳
中超夺冠赔率:恒大第1国安并列 上港第3大连第6
胡金秋34+16福特森33+9+15 广厦艰难胜浙江1-1
霍顿自称对孙杨已无话可说 对队友涉药非常失望
福将破门难阻逆转 KHL万科龙客场不敌陆军
豪言要打爆广东的芬森 今晚被9冠王上了一课
沃克39分篮网4连胜被终结 西卡31分猛龙5连胜
西媒怒批巴萨:还自我满足呢 三冠王?痴人说梦!
央视:连胜国安靠的不是运气 今年的打法更多样了
武磊纪录!首位西甲首发中国球员 2857天的等待
争冠悬念留在最后!恒大打平即夺魁 国安期待奇迹
格林开场又打哈登右眼! 真不是故意的吗?
60秒,从第2到第4疯狂轮换!季后赛真没法看了
11中9+双手暴扣+美如画跳投!熟悉的甜瓜回来了
武磊纪录!首位西甲首发中国球员 2857天的等待
易建联16+12芬森空砍34分 广东胜辽宁取开门红
曝尤文酿地震交易!买姆巴佩搭档C罗 送1帝星离队