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  • 牛油果营养丰富功效多,推荐美食做起来! 2019-07-17牛油果营养丰富功效多,推荐美食做起来!

      对于三文治、汉堡包等脂肪、蛋白质和糖类都很高的食物,究竟怎样吃才能更健康?专家建议在汉堡包或三明治中,加入牛油果,其中丰富的维他命B群,有助分解脂肪、蛋白质与糖类;而牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,有助..

  • 水蜜桃完美剥皮法,一肉一汁都不浪费! 2019-07-02水蜜桃完美剥皮法,一肉一汁都不浪费!

      水蜜桃汁甜肉多,很多人都喜欢吃!但有不少人在给剥水蜜桃皮的时候,总会觉得果肉太软、汁还一直流,果肉都黏在皮上面,沾得到处都是,相当浪费。今天小编就来分享专业的水蜜桃剥皮法,只要简单3步骤,保证干净又美观..

  • 七款香草茶的搭配冲泡方法 2019-06-10七款香草茶的搭配冲泡方法

      香草经开水冲泡后,会散发天然的清香,先从嗅觉上让我们的情绪得以舒缓、平静,然后品饮,用味觉感受自然的芬芳,全面性带来身心灵的疗愈感。想要泡出好喝的香草茶,可通过基底茶加上主成分香草搭配,调出顺畅口感及..

  • 六月青梅熟,好酒泡起来! 2019-06-09六月青梅熟,好酒泡起来!

      六月初,梅子成熟。晚上出去散步时,发现梅树下掉落了好多,实在可惜!捡一些回去做梅酒喝。..

  • 端午节如何健康吃粽子?5个妙招来帮你! 2019-06-04端午节如何健康吃粽子?5个妙招来帮你!

      端午节马上就要到了,相信很多人都会吃粽子应节,不过粽子的热量可是出了名的高,一只180克的肉粽等于3碗饭的热量,令不少减肥人士却步,究竟怎样才能吃得健康?小编分享5个妙招来帮你!..

  • 枇杷熟了,教你几种甜蜜吃法! 2019-05-27枇杷熟了,教你几种甜蜜吃法!

      小编所在的小区周围到处都是枇杷树,这个时节很多枇杷都黄了,有的自己就掉落到地上了。小编有时会捡一些回去做甜汤吃,味道非常好!..

  • 野菜纯天然有营养,你知道怎么吃吗? 2019-05-24野菜纯天然有营养,你知道怎么吃吗?

      山芹菜、马齿苋、木耳菜、狗肝菜等等,这些菜你都吃过吗?其实这些都是没加肥料、打农药在野外自然生长的野菜。不要小看了这些野菜,它们可是纯天然绿色食品,含有一般常见蔬菜所没有的微量元素,营养价值非常高,有..

  • 吃完榴梿,壳莫丢,有大妙用! 2019-05-20吃完榴梿,壳莫丢,有大妙用!

      榴梿是热性水果,具有温补气血、健脾和胃等功效,特别适合虚寒体质人士及产后妇女食用。一般人们在吃完榴梿后都会将榴梿壳扔掉,其实榴梿壳还有很多妙用呢,不但里面的白色瓤可食用,硬壳还有很多医疗功效。快来了解..

  • 如何泡好一杯红茶? 2019-05-04如何泡好一杯红茶?

      现代人讲究养生,而茶饮则是众多养生方式中最常见的一种。近年来,越来越多的人开始喜欢饮红茶。研究发现,红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门..

  • 教你做牛扒汉堡包 2019-04-30教你做牛扒汉堡包

      小巧的牛扒汉堡包,多汁又美味,可作为早餐或派对小食。跟小编动手学做起来!..

  • 4个小妙招让绿豆汤保持绿色 2019-04-254个小妙招让绿豆汤保持绿色

      夏天天热,人们都喜欢喝绿豆汤来解暑。熬过绿豆汤的人都知道,绿豆汤刚熬出来时是绿色的,放置一会儿就变成红色的了。不同颜色的绿豆汤有啥区别呢?..

  • 干海带上的白粉可以食用吗? 2019-04-12干海带上的白粉可以食用吗?

      海带是一种营养价值非常丰富的食材,适量摄取可以帮助血液凝血、维持心脏收缩、巩固骨骼和牙齿健康;此外海带也含有海藻酸、碘、硒、Omega-3脂肪酸、膳食纤维等营养素,对于减肥也有很大的帮助。..

  • 挑选莲藕,这三种情况不能要! 2019-04-09挑选莲藕,这三种情况不能要!

      莲藕微甜而脆,即可生吃也可做菜,有开胃清热,滋补养性等功效,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。在挑选莲藕时,很多人喜欢挑又白又嫩的。殊不知,这样的莲藕可能是被亚硫酸溶液泡过的。大家千万不..

  • 菠萝竟然还可以这样吃! 2019-03-11菠萝竟然还可以这样吃!

      菠萝味甜汁又多,是营养丰富的热带水果。大家吃菠萝时,一般的做法都是打圈去皮再切片,比较麻烦。今天健康播报小编就来分享菠萝的另类吃法,非常方便!..

  • 如何泡一杯优质柠檬水? 2019-03-08如何泡一杯优质柠檬水?

      很多女生平时都喜欢切一小片柠檬泡水喝,感觉既能美白,又能瘦身,对身体非常好!你知道怎样泡一杯优质的柠檬水吗?跟随健康播报小编一起来了解一下吧!..

  • 西兰花里有虫咋办?教你两步巧解决! 2019-03-01西兰花里有虫咋办?教你两步巧解决!

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  • 巧折薯条盒,蘸酱更方便! 2019-01-12巧折薯条盒,蘸酱更方便!

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      冬天天冷,很多人都恋“热被窝”不想早起,结果就没时间吃早饭了,饿着肚子上班对身体可不好!今天健康播报小编教你一招用电热水壶快速煮面法,只要五六分钟,就能吃上热腾腾的面条。..

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