今日最新:老人植钢板2个月即断裂 医院称要赔找钢板厂潘采夫:放过那些马来歌手吧红十字会副会长:改革是公益慈善组织必然选择纵火保姆:事发前夜输钱 想放火再灭火立功借钱裁军是军队改革的硬骨头,难啃也得啃王捷:“拥堵因房价太低”“砖家”屁股坐偏蒙牛官网遭黑客攻击留言称其坑自家人胡春华任内蒙古自治区党委书记美前政要称部署运输机系协助日本防御钓鱼岛美国务院发言人将钓鱼岛称为尖阁诸岛胡锦涛等分别参加两会团组审议讨论视频:江西地震现场画面 瑞昌42万群众转移美媒预测中国啥事会成今年全球头条新闻芝加哥华人集会抗议日本“购岛”闹剧菲律宾称修宪并非解决黄岩岛问题首选西安降低困难企业社保费率罗保铭当选海南第四届人大常委会主任
zhishi
健康播报 > 饮食拾萃 > 饮食百科 > 正文
内容搜索:rss
香草九层塔的六大好处
[添加时间]:2019-03-01 [来源]:健康播报

香草九层塔的六大好处

  南方人俗称的“九层塔”是罗勒香草的一种,九层塔不但能作为香料加入到菜肴中,还有其它很多用途,具有“国王的药草”美誉!它能抗衰老,也能保健身体,预防癌症。下面就来了解一下吧!
  
  1. 美容抗老,去黑头粉刺
  
  九层塔富含维他命B2、维他命B3、维他命C、维他命E,皆具有抗衰老功能,能够抑制皮肤、血管老化与动脉硬化,促进细胞新陈代谢、制造胶原蛋白,不但能维持皮肤与身体黏膜的机能正常,还具有美肌疗效。
  
  此外,不妨试试将九层塔的叶片包裹在鼻头上,轻柔按摩5分钟,再用水清洗,具有消除黑头粉刺的效果。
  
  2. 抗菌消炎,预防感冒
  
  九层塔含有与苦瓜相同的成分“皂素”,可以缓解喉咙痛与咳嗽症状,具强大的杀菌、抗菌功能,可以预防支气管炎、感冒发烧等。搓揉九层塔的叶片,敷在蚊叮虫咬部位,也可达到消炎效果。
  
  3. 丰富叶黄素,预防眼睛病变
  
  叶黄素与玉米黄素能预防眼睛氧化,免于光害,降低视网膜黄斑部病变与视力退化的风险。由于人体无法自行制造叶黄素,需藉由饮食摄取才能补充。
  
  4. 缓解肩颈僵硬,改善身体疲劳
  
  维他命E能扩张末梢血管,促进血液循环,进而改善肩颈僵硬与寒性体质。累积一整天的疲劳后,配以具消除肌肉僵硬的迷迭香,与镇静效果的胡椒薄荷一起食用,更具效果。
  
  5. 抗氧化,预防癌症
  
  美国国家癌症研究中心把九层塔列为预防癌症的优良食物。九层塔含有的β-胡萝卜素,不仅能够转化成为维他命A保护双眼,未被转化的β-胡萝卜素还能提高免疫力,具有预防癌症与动脉硬化的抗氧化功能。
  
  6. 女性经期前的好伙伴
  
  九层塔含丰富钙质、铁质与叶酸,能预防贫血,它的香气还可以调节自律神经,缓和焦躁的情绪,具有镇静心神的作用,是女性的好帮手。但要注意的是,九层塔具有通经行血的功能,孕妇、婴幼儿、重症病患应避免或减少食用。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysbk/2019/2019030128936.shtml
  文章整理:健康播报 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

健康播报微信公众帐号
关注健康播报微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"健康播报"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi 妙招推荐
关于我们 | 网友留言 | 版权声明 | 站点地图 | RSS资源 | 帮助HELP
Copyright ©2006-2019 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备164442222号-1
手机版
澳门1名工务局人员涉嫌受贿澳门币180万被拘
科威特埃米尔再次任命贾比尔为首相
西藏那曲地区尼玛县4.1级地震
美国人靠什么养老?
神奇的微拍:一场风花雪月的化学电影
环球时报:警察佩枪,社会应支持并共担责任
程映萱到宁洱灾区检查烤烟生产恢复工作
网传山西村支书非法开矿敛财十余亿瞒报矿难
环球时报批香港反对派人士会见拜登挟洋自重
胡锦涛:中国将逐步建立社会公平保障体系
福建霞浦官员涉嫌强奸幼女被捕并免职
胡锦涛针对两会新闻报道要求压缩领导篇幅
甘肃省委书记要求妥善处理天祝放火案善后事宜
男子乱坐机位反打空姐耳光被拘留5天
澳方称疑似信号来自人造设备 和黑匣子非常相似
西部十二省区:半数为新面孔
澳门代表盼与内地深入合作
苏州称酷似秋裤建筑系私营不涉及公共利益
老太欲转手存30年五粮液 专家估价升值上万倍
科特迪瓦军舰沉没6名军人失踪