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春季风寒湿交杂,如何保护好我们的关节?
[添加时间]:2017-03-13 [来源]:健康播报

春季风寒湿交杂,如何保护好我们的关节?

  俗话说“一年之计在于春”,春天是养生的好时节。但春天风比较多,过了“雨水”之后,温度相对增加,再加上春天乍暖还寒,“风、寒、湿”这三气交杂在一起,我们中医上讲,“风寒湿三气,合而为痹”特别容易损伤我们的关节。下面给大家介绍两个小方法:

  方法一:按摩“足三里穴”
  
  把大拇指放在足三里穴位上,揉按十分钟左右,揉完左边再揉按右侧,1天1次这个可以起到非常好的保护人体关节的功效。

  方法二:代茶饮
  
  取苍术、荷叶把这两味放在水杯里,用刚开的水泡10分钟,就可以喝了,喝淡了就可以扔掉,这是一天的计量。
  
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