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开春了,烧碗梭罗鱼汤补补
[添加时间]:2017-03-10 [来源]:健康播报

开春了,烧碗梭罗鱼汤补补

  梭罗鱼是种常见的小鱼,特别适合烧汤,不但味道好,而且还有养颜的功效呢。下面《健康播报》小编就来分享梭罗鱼汤的做法。
  
  食材:梭罗鱼、番茄、纯净水、姜
  做法:
  
  第一步、将鱼洗干净,清洗鱼的内脏,撒盐腌制拌匀后,将西红柿洗净切块。
  
  第二步、油锅热后放入姜片翻炒,,把鱼入锅,加入适量水翻炒
  
  第三步、小火煮15分钟,将鱼滤出,鱼汤内加入西红柿,小火炖煮10分钟,美味的番茄鱼汤做好了。
  
  小贴士:梭罗鱼具有催乳养颜的功效,番茄番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝的功效。
  
  视频演示:

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