一到春天野菜正当季，很多野菜不仅有非常好的治病的功效，也可以当蔬菜来吃，比方说茵陈，可以起到非常好的退黄疸的功效；小蓟可以起到非常好的止血的功效。今天我们来介绍一下蒲公英，蒲公英在我们中医上认为它可以起到比较好的清热解毒、散结消肿、还有清肝明目的功效。

　　过去养生家讲“要想长生，肠中常清”，也就是说，我们保持肠道的通畅和清洁，这是我们人体健康长寿的一个基础。我们都知道，宋美龄非常高寿，活到106岁，她有一个非常重要的养生经验就是“灌肠”，保持肠道的清洁。下面给大家介绍两个小方法，可以起到比较好的疏利肠道的功效！

　　气血不足百病生！吃顿药膳，可让你活力满满，精神百倍！今天跟随《健康播报》小编一起做份养生汤，让自己也精神一下！

　　很多人以为中医只能治疗一些慢性病，其实不然，很多急性病，中医也有非常好的效果，比方说脱症，脱症主要表现为虚汗淋漓，双目上翻，或者说了喘促异常，若不及时救治，往往顷刻毙命。那么根据我们的临床经验，运用生山萸肉有非常好的效果

　　这是一道全家都能吃上的补品菜，可增强免疫力、改善微循环，关键做起来还简单！还等什么？跟着小编一起做起来！

　　相信喝汤是不少人的最爱，至于喝什么样的汤水，不同的季节，不同的人群，选择是不一样的，今天给大家带来一款，适合初春喝的汤。

　　有人说生命在于运动，也有人说生命在于静止，其实我们应该辩证地看待。过度的运动，往往会造成一些疾病比方说运动性贫血，还有的老年朋友由于过量的运动加重，加重了心脏的负担，引起了心脏病，下面我给大家推荐两个比较适合中老年人养生保健的小方法

　　红薯叶又称地瓜叶，研究发现红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、通便利尿、预防动脉硬化、阻止细胞癌变等保健功能。另外红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用。今天《健康播报》小编就来分享地瓜叶的一种吃法！

　　现在高血压是危害我们人类健康的一在杀手，高血压病人最怕生气，一生气特别容易上头。平常我们常说“怒发冲冠”，其实这还真有它的生理学基础，我们中医上讲的肝经，起于我们脚的大脚趾，止于我们的头顶部，所以我们说，一动肝火，特别容易上头，很容易诱发脑血管病变。

　　冬菇，又名香茹、花菇，其香气沁人，营养丰富，还有很多药用价值。今天《健康播报》小编来分享一款冬菇的吃法，跟着做起来！

　　俗话说“一年之计在于春”，春天是养生的好时节。但春天风比较多，过了“雨水”之后，温度相对增加，再加上春天乍暖还寒，“风、寒、湿”这三气交杂在一起，我们中医上讲，“风寒湿三气，合而为痹”特别容易损伤我们的关节。

　　工作太辛苦，动手给自己做一份山药米蛋饼，好看好吃又能消除疲劳！下面《健康播报》小编就来分享它的做法~

　　我们平常经常吃的一些食材啊，殊不知有好多药食同源，对我们的身体非常的好，今天我们就来讲一下长寿菜之称的海带，海带在中医上认为可以起到利水消肿止血的功效。

　　饭前先喝汤，胜过良药方！今天《健康播报》小编就来分享这款补脑长寿汤，美味又滋补！跟着做起来~

　　现在是以瘦为美的时代，不管是男性还是女性都叨念着要少吃，要减肥。在中医上我们讲究辨证施治，只有辨证准了减肥的效果才会好。在临床上往往胖人分作两类，一种是是红胖子另一种是白胖子，所谓的白胖子就是我们常说的喝凉水也会长肉的那种

　　梭罗鱼是种常见的小鱼，特别适合烧汤，不但味道好，而且还有养颜的功效呢。下面《健康播报》小编就来分享梭罗鱼汤的做法。

　　我们的身体总会出现一些状况，哪怕是一些很小的症状，其实都是给我们发出的求救信号，千万不要忽视它。最常出现的“酸麻胀痛”四种情况，其中的每一个字，都有着深刻的意义。

　　豆腐营养丰富，可降三高、抗衰老、延年益寿！自制豆腐，安心、健康美味，方法超简单！跟着《健康播报》小编一起做起来！

　　现在网上经常会遇到一些人，通过两三个症状就说某某得了肝癌，其实这些说法都不好。根据我们的临床经验，得肝癌的人往往下几个特点，第一个有明显的家族史；第二个呢，后天会有非常多的不良的生活习惯，比方说爱喝酒，爱熬夜，再则有长期的精神抑郁，这几个因素很容易导致肝癌的发生。

　　三八节是属于女人自己的节日。母亲、妻子、女友？在这里特殊的节日里，女同胞们要从平日的繁忙中抽身出来，抛开负担与烦恼，好好的关心一下我们的健康。