今日最新:胡尔克:艾克森的决定很正确 换我也毫不犹豫入籍亚洲俱乐部排名上港第1力压新科亚冠冠军 恒大第7纳达尔本赛季场内外双丰收 世界第一周数达200周沪媒曝律师发函确是卡纳瓦罗授意 此事并不简单瞠目结舌!中甲四川门将把球扔向了自己球门...上周东西部最佳球员公布 武神哈登分别当选曝汤神被好莱坞明星女友甩了!又只剩下狗了吗孙杨未公布完整视频有原因 但谎言不可能战胜真相过分!詹姆斯你咋这样防西蒙斯!至少离7米(gif)朱袁张将于天津合体 共同征战2019年女排世俱杯曝西部第二报价浓眉哥!联盟最强双塔会诞生吗里皮辞职因彻底绝望 有归化国足也进不了世界杯?给穆蜜们泼一小盆冷水 穆帅的热刺之路挺难的世界杯中国女队3-0中国台北 顺利晋级女团决赛某西部高管曝德罗赞或重回猛龙 首轮+1人就换?遗憾!奥地利赛朱雨玲1-4伊藤美诚 获得女单亚军超级冷门!恒大输给倒数第1!四连胜被四连败终结
zhishi
健康播报>美容塑身>减肥 > 正文
内容搜索:rss
绿茶咖啡减肥法,饭前饮用一个月可减6公斤!
[添加时间]:2019-08-04 [来源]:健康播报

绿茶咖啡减肥法,饭前饮用一个月可减6公斤!

  日本一名专帮人瘦身的医生亲身实测于饭前饮一杯“绿茶咖啡”打底,坚持11个月后瘦了25公斤,他指出一个月最多可减6公斤呢!相信这个懒人减肥法,是很多想瘦身MM的最爱吧!
  
  减肥专家工藤孝文医生著有《绿茶咖啡减重法:减重门诊医生教你轻松喝,一个月激瘦6.2公斤!》一书,特别针对饮食无节制、生活忙碌而没有运动的人,帮助他们减走肚腩,又或控制体重以远离慢性病。透过有关减肥方法,工藤孝文在11个月内减掉25公斤且不回弹之余,其100多位门诊病人也成功瘦身,有病人称在20日内告别了腰间赘肉,更有个案是大腿骨折无法运动的人,都能在1个多月内减重7公斤!

绿茶咖啡减肥法,饭前饮用一个月可减6公斤!

  为何咖啡加绿茶有如此神奇功效?这是由于咖啡与绿茶皆含有咖啡因成分,咖啡中的绿原酸与绿茶中的儿茶素相辅相成,提高燃脂效果,加上儿茶素能减少小肠糖类吸收量,饮前饮一杯绿茶咖啡,饭后即能抑制血糖急遽上身,减肥效果自然事半功倍啦!
  
  下面我们就来了解一下营养素的功效吧!
  
  咖啡因:绿茶及咖啡都含有咖啡因~适量的咖啡因能活化脂肪分解酵素,让脂肪转换为热量,是减肥的好选择
  
  儿茶素:绿茶本身含有丰富的儿茶素,儿茶素不仅有高度的抗氧化性,还能抑制脂肪组织增生、促进细胞新陈代谢,降低脂肪堆积
  
  绿原酸:咖啡中的绿原酸是大家心中的美容圣品,它能防止黑色素沉淀、紧实小腹、消除疲累等,更令人惊喜的是,绿原酸还能降血脂、三高,增加血管力。
  
  当三者结合就能有效提高烧脂减肥的效果,还能帮助美容养颜!
  
  绿茶咖啡制作方法:

绿茶咖啡减肥法,饭前饮用一个月可减6公斤!

  材料:绿茶:100ml,咖啡:100ml(绿茶、咖啡的用量比例为1:1)
  步骤:
  
  1.先将绿茶倒入杯中
  2.再将咖啡倒入绿茶里
  3.搅拌均匀即可
  
  饮用方法:
  
  每天三餐前饮一杯,就会有明显的烧燃效果!
  
  那大家最在意的味道如何...呢?简单来说就是口感更清爽的咖啡!虽然苦味还是会有一些,但对于不太习惯喝黑咖啡的人来说更容易饮用。不方便泡绿茶的人也可以使用市售的无糖绿茶饮料、绿茶包冲泡等替代。
  想要减肥瘦身的人建议不要添加砂糖、牛奶,不然原本的燃脂就变成增脂了啦!
  
  小提醒:
  
  如果喝咖啡会有过敏情况或是心悸问题的人就不要考虑这个方法了,例如:高血压患者不要一早起床就喝咖啡,避免血压在一时间上升;脾胃湿热体质的人容易胃酸过多,再喝咖啡反而更刺激,容易发生胃食道逆流!

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_mr_jianfei/2019/2019080429071.shtml
  文章整理:健康播报欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

健康播报微信公众帐号
关注健康播报微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"健康播报"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi妙招推荐
关于我们|网友留言|版权声明|站点地图|RSS资源|帮助HELP
Copyright ©2006-2019 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备164442222号-1
手机版
开放or诡异?争冠保级球队半场都领先 狂轰21球
世界杯刘诗雯胜朱雨玲夺冠 女乒史上首位"五冠王"
国足最新名单:李可入选创历史 新老配郑智在列
刘国梁:达到赛前夺冠+练兵目的 点名表扬两人
拜仁训练爆发内讧!莱万挑事儿 两大将动手互殴
隆多:我的队友谁都不许碰!你有多nice都不行
凄冷雨夜中虹口再次失守 足协杯能否"雨过天晴"?
欧联杯-武磊打满全场屡造威胁 西班牙人1-1主场平
马布里这套黄色“紧身衣”你给打几分?
世锦赛-特鲁姆普强势逆转丁俊晖 希金斯力克宾汉姆
卡佩罗批评C罗:三年多没过掉人 被换下很正常
在皇马被球迷骂最惨的人 今晚靠他拯救了齐达内
欧洲杯晋级球队一览:比利时率先撞线 新军诞生
球爹谈莫雷事件:有些话对自己没好处 最好闭嘴
哈登后撤步实在太强了!然而这是个五大囧-GIF
农心杯杨鼎新屠龙金志锡 第一阶段中国三连胜
本季4次落后15分以上全部逆转!湖人______!
慎入!建业大将脚踝90度变形 直接被救护车拉走
全华班可期?单核恒大骑着国安踢 但争冠有点远
莫雷涉港事件后首次发推:仅仅只是表达1个观点