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大象腿脂肪多怎么减?8组动作30天见效!
[添加时间]:2019-06-17 [来源]:健康播报

大象腿脂肪多怎么减?8组动作30天见效!

  很多女生因大腿根部脂肪过多而形成大象腿,不但体型不好看穿什么裤子也都不好看!其主要原因是由于平时缺乏对大腿根部的运动锻炼,导致脂肪堆积而成。
  对于大腿内侧多余的脂肪的减肥健身方法有很多,今天小编就来分享一组高效锻炼动作,坚持30天就能看到大腿内侧脂肪的变化成绩啦!
  动作一:每组动作20次, 2-3组

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  动作二:每组动作20次, 2-3组

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  动作三:每组动作20次, 2-3组

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  动作四:每组动作20次, 2-3组

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  动作五:每组动作20次, 2-3组

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  动作六:每组动作20次, 2-3组

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  动作八:每组动作20次, 2-3组

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  锻炼期间一定要控制饮食,少吃多动,坚持30天就能看到效果啦!

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