今日最新:胡锦涛晤新加坡总理:涉两国核心利益相互支持胡锦涛与江苏团70位代表每人单独合影现代汉语词典收录新词反映社会变迁美国人靠什么养老?胡春华接替储波任内蒙古自治区党委书记益多:看达赖如何击碎美国政府的辩解男子赴婚宴走错地方将礼金误送他人 起诉讨回菲称中国已允许进口7100万美元菲律宾香蕉美国防长访华期间将会晤习近平并参观北海舰队组图:台籍两会代表委员在广东展开考察调研菲称中国已允许进口7100万美元菲律宾香蕉美媒称钓鱼岛成为台湾军演背景环球时报:就地上访,让实践证明是好改革吧纪念胜利,也要关心和记住那些牺牲者父亲逼8岁女儿长跑数千公里引发争议(图)男子查出肝癌晚期后留下银行卡密码离家出走父母因抚养费起纠纷 8岁女童被弃冬日街头
zhishi
健康播报>美容塑身>护肤 > 正文
内容搜索:rss
怎样可以让皮肤变白?
[添加时间]:2017-07-24 [来源]:健康播报

怎样可以让皮肤变白?

  (1)注意防晒

  阳光可以使皮肤变黑,不管阴天雨天在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
  
  (2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
  
  (3) 休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
  
  (4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
  
  使皮肤变白的食疗法
  
  1.冬瓜黄酒膏擦拭法

  取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!

  2.瓜子蛋青内服法

  取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
  试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
  
  外用调理篇
  
  1、绿豆面膜
  
  绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸,干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
  
  2、五白膏
  
  白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末,用四分之一蛋白搅拌调成稀膏,每日睡前先用温水洗面,再用此膏薄薄地敷在脸上一层,等干后洗去,效果很不错。
  
  3、美白膏
  
  甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末,每晚以蛋白调敷脸上,隔天早上以温水擦去。
  
  4、银耳面膜
  
  银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克,共研细末,每晚取药末五克,调上蛋白或用清水调成膏状敷面,等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤,茯苓能除面斑,美白。
  
  5、平疮膜
  
  黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体,用面粉调成糊状敷面,或用蛋白调匀后敷脸。每周二次,每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
  
  6、除了以上药用面膜之外,还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜,这样不仅方便、副作用少,且不怕含汞或其它不其它不明化学原料。
  
  丝瓜汁面膜
  
  将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮后,榨汁后过滤,加上面粉调匀敷脸,干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素,有较强的漂白效果,可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤,而使皮肤细腻洁白。
  
  柠檬汁面膜
  
  一般市面上常用这种面膜,虽然含有丰富维生素C,漂白效果较佳,但因酸性较强,使用时一定要注意稀释,一倍的水后再加面粉调敷,且要先敷于手肘内侧皮肤处,等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
  
  秋日美白的小秘诀
  
  除了以上的治疗和调理之外,并应尽量减少晒太阳,即使阴天也要注意防晒工夫,因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
  
  可多吃丰富维生素C的蔬果,如西红柿、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
  
  使用无香料化妆品及面霜,且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩,以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜,皆是保持洁白皮肤的方法。
  
  若想好好根除色素沉淀及斑点,必要时可以配合药物的治疗,也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善,最后更需要耐心和医生配合,使自己赶快恢复白净的肌肤,脱胎成白雪公主般的美丽。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_mr_hufu/2017/2017072427829.shtml
  文章整理:健康播报欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

健康播报微信公众帐号
关注健康播报微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"健康播报"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi妙招推荐
关于我们|网友留言|版权声明|站点地图|RSS资源|帮助HELP
Copyright ©2006-2019 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备164442222号-1
手机版
湖南黄金大米试验调查结果公布:3名责任人撤职
英国主审法官今日将披露戴安娜死因
背景资料:阅兵及礼仪用曲充分体现各方队特色
网上大讲堂281期预告:2012世界智力精英运动会
王敏定律:�个落马者都是两面派
美高官称日美安保条约在一定情况下适用钓鱼岛
胡锦涛工作之余爱看韩剧 是《大长今》剧迷
统计局:前三季度城镇居民人均总收入20190元
西安警方称歹徒混入游行队伍打砸烧已处置
美方称关注日本驻华大使车辆在京遇袭事件
节前湖南8大火车站成渝昆明方向火车票基本售罄
视频:江西九江瑞昌间发生地震 已造成5人死亡
联合国将妥为公布钓鱼岛领海基点基线坐标表
瞬雨:腾讯在抄阿里的后路?
石原慎太郎批评日本政府拟搁置登钓鱼岛申请
环保不只是政府的事 需要公众参与
甘肃城镇居民购买农村宅基地不得登记发证
甘肃爆炸案伤者已得有效救治 嫌疑人审讯进行中
自招农村生要把实惠真正落在农村生身上
袁岳:两岸服贸协议为何躺枪