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中医五管齐下来丰胸
[添加时间]:2017-05-12 [来源]:健康播报

中医五管齐下来丰胸

  一般女性都希望能拥有丰满、坚挺的胸部。隆胸虽然能立杆见效,但不是每名女性都能放胆尝试。大多女性还是希望能在无需动手术的情况下, 达到丰胸的目的。
  
  下面小编特地请来专家教大家,如何五管齐下,通过针灸、按摩、食疗等较“自然”的方式,来让胸形变得更丰满漂亮。

  让罩杯“升级”
  
  透过中医丰胸,一般都能让胸部变得更坚挺,但是否能让罩杯“升级”,效果而要因人而异。虽然有过“连升两级”的案例,但对一般女性来说,要让胸部变大半个到一个罩杯的愿望,较容易实现。
  
  那中医丰胸,要坚持多久才能看到效果呢?
  
  专家说,如果能持续密集地透过中医师针灸、专业推拿、在家DIY按摩、外敷胸膜、丰胸运动和饮食调理等多管其下,一般上1个月就能看到初步效果,3个月到半年后就能见到相当显著的效果。
  
  气血通畅 胸形更美
  
  以中医的角度来说,胸形受气血影响。身体气血不足,会影响身体的发育,令胸部发育不健全。
  
  时常面青唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话,都是身体气血不足的症状。因此,若不改善体质,补充气血,是难以形成理想的胸形。
  
  来经前两周 多摄取蛋白质
  
  来经前两个星期是“丰胸”黄金期。
  
  专家表示,这时若多吃蛋白质和维生素E含量丰富的食物,有助丰胸和美胸。这是因为从经络的角度来看,影响胸部发育的重点是“胃经”, 而确保营养充足可促进胃经的发育。因此,进食营养丰富的食物对丰胸尤其重要。
  
  不过,需要提醒的是,平时还是要注意每日摄取的热量,以免除了胸部,就连身体其他部位也跟着“膨胀”。
  
  除胃经外,肝经对丰胸来说也是很重要。
  
  肝经与心相连,也与压力、情绪有密切关系。因此 ,要丰胸,除了用中草药或食疗调理外,时常保持心境开朗也很重要。
  
  下面将逐一分析“丰胸”的5大中医疗法:
  
  1)针灸丰胸
  
  根据中医针灸学原理,在渊液穴、关元穴、少泽穴、膻中穴等4个穴位进行针灸,或施以按摩,能刺激腺体和内分泌,令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,达到丰胸功效。
  
  2)按摩丰胸

中医五管齐下来丰胸

  平日使用推拿或点揉以上提到的4个穴位,可让胸部更加尖挺,预防胸部下垂。
  
  穴位可每天按,各按20次。按摩时,揉与按交替。揉的时候都以顺时钟的方向按压。
  
  膻中穴位置:两个乳头的正中间(以中指和无名指进行按摩)。
  
  渊液穴位置:乳头旁开,腋下正下方(以掌心近手腕处进行按摩)
  
  少泽穴位置:尾指指甲根外侧0.1寸(以拇指指甲进行按摩)。
  
  关元穴位置:肚脐正下方3寸(以食指、中指、无名指和尾指四根手指厚度为准)的位置(以食指和中指进行按摩)。
  
  3)DIY胸膜
  
  胸部的皮肤要有弹性,才会显得坚挺、不容易下垂。
  
  专家提供两个DIY的“胸膜”配方,能让胸部肌肤变得更白皙和有弹性。
  
  玫瑰花胸膜
  
  材料:玫瑰花粉2g、珍珠粉1g、麦片5g
  
  做法:用温水适量将麦片泡3分钟后搅拌,加入珍珠粉和玫瑰花粉,搅拌均匀。
  
  用法:将胸膜涂在整个胸部,20分钟后洗掉。
  
  次数:每星期敷1至2次
  
  蜂蜜胸膜
  
  材料:蜂蜜2g、面粉适量
  
  做法:将蜂蜜与面粉均匀搅拌后,即可做成胸膜。
  
  用法:涂抹整个胸部,可滋润和让胸部、乳头和乳晕等部位的皮肤变得具有光泽。
  
  次数:每星期敷1至2次
  
  4)运动丰胸

中医五管齐下来丰胸

  步骤1:双掌合一,用力按压20秒,放松。重复做2至3分钟。
  
  步骤2:手握哑铃或水壶(约半公斤至1公斤重量),双手往上伸直,呈V字形,维持这姿势2至3分钟。
  
  注:手要保持在耳侧位置,不可往前倾或往后倾。
  
  步骤3:手伸直,将哑铃或水壶握在前方,然后拉开。重复动作20遍。
  
  5)食疗丰胸
  
  专家建议,想“丰胸”的女性,可多吃干果类、花生、核桃、杏仁、豆浆、黄豆、鱼油、牛奶等营养丰富的食物(尤其是在来经前2个星期),并提供两个“丰胸”食疗方。
  
  酒酿蛋(一人份)
  
  材料:酒酿、水、鸡蛋一颗
  
  做法:酒酿、水同等比例放进锅里,水滚后,加入一颗鸡蛋。熟后即可食用。
  
  次数:月经来之前14天开始,到来月经时,每天一碗,可改善血液循环,达到丰胸与美白功效。
  
  木瓜炖排骨(一人份)
  
  材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量、盐少许。
  
  做法:先将排骨以热水汆烫后捞出备用。青木瓜去皮去籽,切成小块。排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入青木瓜,转成小火炖煮。炖煮至青木瓜软烂,加上少许的盐调味即可。
  
  次数:一星期吃两三次,有丰胸效果。

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