今日最新:甘肃省委书记要求依法处置天祝纵火案王梦恕:铁路是国家命脉不高度集中不行西安世园会园区工作人员整体培训工作全面启动美国称希望中日对话解决钓鱼岛问题石原呼吁“购买”钓鱼岛可能为儿子竞选王立军名下有百项专利 曾自产自销女警风雨衣菲裔团体打压海外中企以影响中国处理南海问题袁刚王雄任四川公安厅副厅长视频:国民党反制扁“终统” 称罢免不成将倒阁组图:国务院温家宝总理抵云南地震灾区慰问澳大利亚防长访华弃用手机电脑防中国“间谍”甘肃人大任命罗笑虎兼任公安厅长空姐发帖称在宾馆遭领导潜规则 厦航否认(图)红色娘子军老战士临终叮嘱儿女:要永远跟党走美民调:薄熙来及陈光诚案未动摇世界对中国信心视频:中国地震局专家赶赴江西地震现场甘肃爆炸案伤者已得有效救治 嫌疑人审讯进行中
zhishi
健康播报 > 旅行地理 > 旅游百科 > 正文
内容搜索:rss
国庆节去青海湖旅游需要准备些啥?
[添加时间]:2016-09-20 [来源]:健康播报

国庆节去青海湖旅游需要准备些啥?

  眼看着国庆长假就要到了,很多人想去青海湖旅游,由于青海那边早晚温差比较大,不知道需要准备些什么衣物?健康播报小编特地查找了一些资料,今天就来讲解一下。一起来看看吧!
  
  国庆节去青海湖准备些什么?
  
  国庆节期间青海湖的温差很大,根据往年的天气因素来看,一般白天在日照强烈的情况下,温度在20度左右上下,晚上可能在零度左右。如果选择在黑马河过夜住宿,隔天起床看日出的话,恨不得要裹着被子出门呢,一点都不夸张的说~对了,不太建议在黑马河入住帐篷,虽然在黑马河所有住宿都不理想,但是前往不能尝试河边帐篷,说是晚上可以看星星,晚上的确可以看,但是要在帐篷过夜的话真的很冷!
  
  衣物类参考:长袖衬衣2件,薄外套1件,抓绒或羽绒一件,冲锋衣一件,秋衣秋裤1-2套,耐磨耐脏裤子1-2条,一次性内衣裤若干,袜子,手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜。
  
  食品:带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话,大家可以带点水果、零食,其个人情况而定。饮食方面,最推荐的是入乡随俗,喝点酥油茶,吃点牦牛肉包子,可以缓解高原反应的。
  
  药品:其实有高原反应常说要吃红景天、高原安用处其实不是太大。我推荐每天吃两次丹参滴丸、肌苷口服液,平时口服洋参含片,喝葡萄糖水,可缓解高原反应。 如果已经患有感冒,是不许上高 原的。如果您在行前感冒,为了自己着想,最好取消。 高原反应还可能会有头痛,比较适宜的镇痛类药物是芬必得、布洛芬类。别买去痛片、散利痛之类的,刺激粘膜,高原容易出血。 肠胃方面,建议带点保济丸。另外带点复合维生素片,高原菜少,容易缺乏维生素。 其他的带点消炎药、感冒药、创可贴就好了。 一般感冒和有心脏病还是少去海拔高地方
  
  去青海旅游的注意事项:
  
  1、青海 气候比较干燥,应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海 的羊肉很好吃,但不能过多食用,会造成上火。这里的水果不是很多,可以携带一些维生素进行补充
  
  2、要记得多喝水,高原空气湿度比较低,会容易脱水引发一些疾病,而且要不断但少量的喝。
  
  3、青海 藏区青梨酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
  
  4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗。
  
  5、风沙比较大,注意做好防沙措施。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_lx_lybk/2016/2016092026698.shtml
  文章整理:健康播报 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

健康播报微信公众帐号
关注健康播报微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"健康播报"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi 妙招推荐
关于我们 | 网友留言 | 版权声明 | 站点地图 | RSS资源 | 帮助HELP
Copyright ©2006-2019 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备164442222号-1
手机版
联合国收到中国提交钓鱼岛坐标表将妥为公布
甘肃爆炸案嫌犯曾挪用库款单位未报案
白岩松评西安日系车遭打砸:犯罪与爱国无关
蟹商用塘蟹和外地蟹冒充阳澄湖蟹售卖
甘肃兰州煤价下跌超百元供暖价逆市上涨引争议
袁隆平:黄金大米对我国没什么用
熊维平出任中国铝业公司总经理党组书记
石家庄市原国土局局长顾旗章被判死缓
熊建:抓住“退单潮”中的转型契机
裁军在即,2017年还会有文工团吗?
解放军驻港部队苦练硬功保证一流战斗力
白俄罗斯商人改用核导弹基地种植蘑菇(图)
袁周当选为贵阳市长 李跃南任人大常委会主任
环球时报:朝鲜“有核武器就有一切”是幻想
石武客运专线郑州至武汉段运行试验
解放军驻港部队在香港市民眼中形象神秘威武
王建:“大人物”抢车位?别“因小失大”
石原之子批野田未向中国说明原因而购岛系莽撞
美国之音记者称广东乌坎事件处理比较得体
甘肃煤矿升井时钢丝绳断裂致16人被困井下