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清除尘螨五招来帮你
[添加时间]:2019-04-28 [来源]:健康播报

清除尘螨五招来帮你

  螨虫有很多种,而床上的螨虫大部分都是“尘螨”,它主要靠吃人体脱落的皮屑存活,繁殖快;它的体型非常小,肉眼不易发现;它的分泌物、排泄物或死后的尸体,都会对易过敏人群造成很严重的过敏。即使对它不过敏,也要定期清理它们,想想与几百万只小虫子共眠是件怎样恐怖的事情?下面小编就来提供5个对抗尘螨的方法。
  
  一、定期打扫
  
  最好每天都要扫地、拖地、倒垃圾,一周一次小型扫除。打扫时可先从洗衣物、寝具开始,当洗衣机运转后再去打扫,可节省时间;另外,要先把房间、客厅打扫完,再清洁厨房、浴室,这样可避免屋内湿度过高,为尘螨繁殖创建了条件。卧室里的被单、床单、枕头要经常换洗、晾晒,太阳光中的紫外线可杀死螨虫。
  
  二、保持通风
  
  尘螨喜欢闷热潮湿的环境,因此室内应该保持通风,每天至少2小时。
   
  三、维持室内温度和湿度
  
  尘螨喜欢室内温度约25度,湿度约60至80度的环境。因此可以调节室内温度及湿度,医生建议调整湿度至60度以下,才可降低尘螨繁殖力。
  
  四、均衡饮食
  
  平时需要均衡饮食,比如,多吃些蔬菜和水果,从体内改善健康,减少皮屑的产生,让尘螨得不到食物,自然就无法繁殖。
  
  五、善用防螨寝具
  
  除了定期打扫,善用防螨寝具也是必备方法之一,防螨寝具可区分为物理性及化学性防螨。物理性防螨寝具是透过降低布面孔洞,达到阻隔尘螨进入的作用,可挑选能完全阻隔尘螨进入,并可以反覆清洗的防螨寝具,像是使用超细纤维,采用多层高密度织法,达到防螨的效果。
  
  化学性防螨寝具则是在寝具上添加化学药剂,达到驱离尘螨的作用。医生提醒:选择化学性防螨寝具时要注意药剂是否对孩子安全。另外,这类寝具经过反覆清洗后,药剂也逐渐会被洗掉,防螨效果也慢慢降低。
  
  另外,目前市面上有不少寝具都会做防泼水处理,但部分产品含氟,长期使用可能会有致癌风险,建议挑选寝具时要仔细看产品说明,选择无氟产品避免给身体造成负担。
  
  平时也可使用具有除螨功能的吸尘器来吸吸被褥,能抵制尘螨的数量。

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