今日最新:视频:胡锦涛出席威斯敏斯特市长举行的欢迎仪式胡锦涛:不断破除制约医药卫生发展体制机制障碍网友曝房产局长抽天价烟每条1500元(组图)纽约时报称钓鱼岛纷争反映日本害怕中国崛起男子伤人致死潜逃9年 酒后吐真言被女友举报绵阳官员跳楼自杀 死前失眠状况严重英国媒体称中日若搞经济战将两败俱伤烟草税明年可能上调 专家称不会直接影响售价灾区群众自发感谢子弟兵美国记者在叙遭绑4月 父母飞抵约旦打听其下落秋缬滢:侧改革视阈下如何创新环境治理格局网曝南京仙林城管执法车多次违纪 交警称将处理空军首批女战斗机飞行员精彩亮相纽约警察或借助谷歌眼镜办案 已进入测试阶段王立军一审获刑15年 当庭表示不上诉视频:原南联盟总统米洛舍维奇在海牙监狱里死亡肖余恨:被“泄露”的国企工资表是否是孤例?
zhishi
健康播报 > 养生保健 > 饮食健康 > 正文
内容搜索:rss
秋夏交替易得过敏性鼻炎,8种食物来相助!
[添加时间]:2019-08-29 [来源]:网摘

秋夏交替易得过敏性鼻炎,8种食物来相助!

  过敏性鼻炎是常见的都市病之一,特别在秋夏两季交替时节特别严重,常使人鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛的红痒等,很不舒服!以下8种天然食物能够有效抗过敏。
  
  一、苹果
  
  含有槲皮素,有助抑制体内组织胺的过敏反应,建议连皮食,但食前应该用水彻底洗干净苹果皮。
  
  二、柠檬
  
  含丰富维他命C,具抗菌、提高免疫力、防止过敏及抗氧化。
  
  三、绿茶
  
  含抗氧化物儿茶素、益多酚和多酚,能有效增强免疫力,可减少身体分泌组织胺,改善过敏症状。
  
  四、红薯
  
  含有胡萝卜素、钾,锰、维他命B6和维他命C,有助抗氧化,增强免疫系统,另外有抑制组织胺产生、治疗炎症,以及预防过敏。
  
  五、蒜头
  
  含天然抗生素-蒜素,有消炎、抗菌、抗氧化、增强免疫力的特性,有助预防及对抗敏感。
  
  六、姜黄
  
  含有姜黄素,是强效的抗氧化剂和抗炎化合物,有助于对抗过敏。
  
  七、亚麻籽
  
  含有硒和Omega-3脂肪酸,有助预防过敏与体内慢性发炎。
  
  八、三文鱼
  
  含维生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、铁、抗氧化剂、丰富EPA和DHA两种Omage-3不饱和脂肪酸。有非常好的抗炎能力,有助平息过敏,更可以改善肺机能,减轻哮喘,以及鼻敏感的症状。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2019/2019082929096.shtml
  文章整理:健康播报 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

健康播报微信公众帐号
关注健康播报微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"健康播报"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi 妙招推荐
关于我们 | 网友留言 | 版权声明 | 站点地图 | RSS资源 | 帮助HELP
Copyright ©2006-2019 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备164442222号-1
手机版
背靠美日可为所欲为?中国三种战法打破印幻想
菲律宾内政部长担任参加中国东盟博览会特使
烟草税上调预期升温 民间展开囤烟行动
视频:中央台记者抵达江西九江地震现场
纽约近千名华侨华人在日驻美领馆前示威保钓
王志军:志愿军遗骸回家,历史将记住这一天
苏州日报刊文称没文化就看不懂东方之门
而喻:年会“变脸”折射了什么
视频:央视论坛-别让互联网从工具变玩具
穿比基尼巡逻的以色列女兵能打仗吗?
独家盘点:落马官员家属的去向
王三运当选甘肃省人大常委会主任
记者忆保钓经历:日方强力登船强行抓扣
裁军是军队改革的硬骨头,难啃也得啃
石原强烈不满钓鱼岛“岛主”最终卖中央政府
环球时报:警察佩枪,社会应支持并共担责任
版权新规能否终结网媒的免费午餐
胡锦涛:日方任何方式“购钓鱼岛”都无效
科技部:科研经费管理将增问责机制
胡锦涛针对两会新闻报道要求压缩领导篇幅