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夏季炎热食仙草消暑?这5类人不宜食用!
[添加时间]:2019-07-07 [来源]:健康播报

夏季炎热食仙草消暑?这5类人不宜食用!

  仙草又叫仙人草、凉粉草,属于唇形科凉粉草属一年生草本宿根植物。仙草味甘淡,性偏凉、寒,有清热利湿、凉血解暑、解毒之功效。能治疗中暑、火气大、皮肤发炎、牙痛等热性体质引起的不适症状。人们常将其煮成茶饮,或者加工作成果冻状食品,借此消除暑气、祛湿。
  
  夏季炎热,很多人都喜欢食用含有仙草的甜品来消暑,不过仙草并非适合所有人食用,虚寒体质人士要特别注意,贸然食用,可能会出现腹泻、大便稀溏、腹痛、畏寒等不适。
  
  以下5症状的虚寒体质人士,不适合食用仙草。
  
  症状1:畏寒、手脚冰冷。
  
  症状2:肠胃虚弱、胃口不佳、经常胃痛或腹痛。
  
  症状3:易拉肚子、腹泻。
  
  症状4:稍微吹风受寒就头痛。
  
  症状5:脸色偏白无血色。
  
  想喝仙草茶消暑、降火气,专家建议1公升清水,加入5钱至1两左右干燥仙草的比例来熬煮,而非开水直接冲泡后饮用。

  食用仙草时不要额外添加糖,应保持原味、无糖食用,避免因糖份过高,反而导致上火、痰湿上身。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2019/2019070729048.shtml
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