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5款茶饮可预防感冒
[添加时间]:2019-01-13 [来源]:健康播报

5款茶饮可预防感冒

  近期天气寒冷流感肆虐,一旦患上流感并没有特效药,必须提高自身抵抗力才能治愈,所以对于流感主要在于预防,今天健康播报小编就来分享5款预防感冒的茶饮。
  
  1.【桑菊银花茶】
  
  使用: 用于体质偏热者,常表现为口渴喜冷饮,面色偏红,声高气粗,喜凉怕热,大便偏于干结,或小便量少色深等。本方清热解表。
  
  材料: 桑叶2钱、银花2钱、菊花2钱、甘草1钱、薄荷1钱。若感觉咽喉不适可加桔梗2钱。
  
  制法: 将以上材料洗净后加水约500毫升,煮沸约10分钟,再放入薄荷,焗5分钟滤去渣,当茶饮用。
  
  2.【藿佩汤】
  
  使用:用于夏季暑湿当令,可袪暑解表。
  
  材料:藿香2钱、佩兰2钱、薄荷1钱。
  
  制法:将藿香、佩兰加水500毫升,煮沸约10分钟,放入薄荷,焗5分钟,滤去渣,当茶饮用。
  
  3. 【桑杏饮】
  
  使用: 用于秋季气候干燥,可清肺润燥。
  
  材料: 桑叶3钱、甜杏仁(南杏)2钱、沙参2钱、川贝1钱、雪梨连皮1个、冰糖3钱。
  
  制法: 将桑叶、甜杏仁、沙参、川贝、雪梨用清水浸泡40-50分钟,用清水煲30分钟,再加入冰糖,10分钟后,即可饮用。
  
  4.【姜苏饮】
  
  使用:用于冬春季节风寒当令,可散寒解表。
  
  材料:生姜3钱、紫苏叶3钱、红糖适量。
  
  制法:将生姜、紫苏叶加水约500毫升,煮沸约10分钟,滤去渣,加入红糖调匀饮用。
  
  5.【荆芥姜糖茶】
  
  使用: 用于体质偏寒者,常表现为喜热怕冷、脸和唇色淡白、手足常感觉冰冷、喜饮暖水,小便量多色浅、大便较稀等。本方袪寒解表。
  
  材料: 荆芥2钱、红茶3钱、红糖少许、生姜汁半汤匙。
  
  制法: 用开水约250毫升冲泡荆芥和茶叶,焗10分钟,滤去渣,加入姜汁、红糖调匀即可饮用。
  
  此外,日常注意保暖,烹调食物时适量加入葱头、蒜、姜、醋,对预防感冒也有帮助。

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